麻辣微读微健康0718

不挑食の大白

7月18日 星期三
农历 六月初六

枪不擦不亮，身不练不壮。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

“解辣食物”排行榜：白水竟然是垫底的！
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老火锅、酸辣粉、麻辣小龙虾……辣，无疑是时下最流行的味道。当你辣到“眼冒金星”时，吃什么食物最解辣呢？专家送你一张“解辣食物”排行榜，教你快速止辣→http://isjb.cn/aIYfaI2

◆今日健康Top5

>>【防晒霜要涂一个硬币大小的量才有用】想达到最佳防晒效果，防晒霜一定要每平方厘米涂够2毫克，一张脸大概需要涂一块硬币大小的量。阳光里的紫外线会给皮肤带来各种损伤，如晒黑晒伤、长色斑、产生皱纹等。

>>【豆腐可以和菠菜一起吃】虽然草酸是导致结石的主要原因，但焯水能去除菠菜中的大部分草酸，不需要过于担心。菠菜和豆腐一起吃，并不会增加患结石的风险。

>>【吃饭容易出汗很正常】吃饭容易出汗，是一种正常的生理现象，叫“味觉性多汗”。它不代表身体出了问题，也不是“体虚”的表现，不用担心。

>>【快餐增加哮喘风险】研究发现，吃汉堡、薯条和热狗等快餐食品，频率达到每周3次的人，患哮喘的风险就会显著增加。研究人员表示，常吃快餐会导致呼吸系统炎症增加，这是哮喘患病率增大的主要原因。如果不得不吃快餐，平时最好尽量多补充一些水果和蔬菜。

>>【假笑也能解压】微笑可缓解生理紧张，减少大脑中的应激激素，增加欣快激素内啡肽和多巴胺。压力过大时，即使假装微笑，也会对减压产生积极影响。
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NO.2★找幸福★

如何抢救床上“1分钟先生”？
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早泄是男性比较常见的一种性生理疾病，但如果不及时控制的话，不仅影响夫妻生活，还会对男性身体造成一些不利影响。如何拯救早泄患者呢？专家支招→http://isjb.cn/FQnmAq3

小心，你正在实施恋爱暴力
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千万不要这样对你的另一半：1、对对方恶语相向，让他难过、自我怀疑甚至丧失自信；2、冲对方大吼大叫；3、在公共场合故意让对方难堪甚至公开羞辱他；4、通过各种形式威胁对方；5、忽冷忽热，让对方在心理上饱受煎熬。
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伸手只需一瞬间，牵手却要很多年。

NO.3★掏心窝★

▲尾号5223的用户：男友离过婚，有一个儿子，我能接受，但是不太愿意婚后也和他儿子同住，我该怎么办？

情感支招：他儿子的抚养权在他那里，这种情况下，如果让孩子由男方父母抚养，于法理和情理都不符。你男友应该也很难同意“抛弃自己亲生儿子”，同时也不利于孩子身心健康，建议你还是尽快学习如何与孩子相处的知识。如果实在不能接受，那还是可以考虑分开。
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NO.4★心香屋★

岁月提醒我
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岁月提醒我：过好自己的生活，让别人去说吧，因为人这一生终究会在非言非语中度过。

岁月提醒我：你每天一天做的每一件事，都是改变生活改变人生的机会，不要放弃做好每一件事的机会。

岁月提醒我：不要对自己要求太多，只要是每天都有进步，你生活的就一定要快乐，不要和别人比 经常和自己的过去比。

岁月提醒我：永远不要放弃学习的机会，只有不断的去学习，你才会距离自己的目标越来越近。

岁月提醒我：不管前方的路再苦再难，也要坚持的走下去，因为坚持就是为了自己快乐的生活。

岁月提醒我：原谅别人是给自己一个台阶前进，宽恕别人是送给自己最好的礼物，心存怨恨 快乐就没有了空间。

岁月提醒我：无论遇到多痛苦的事情，都要抬起头，脸上保持微笑。

岁月提醒我：想让自己快乐，就不要老是看对方的缺点，世间本无事，庸人自扰之。

岁月提醒我：凡事想开了，想通了放下了，也就快乐了；开心了，快乐了，自在了，你的生活也就慢慢的变好了。

岁月提醒我：一生有多长，只不过三万天，永远有多远，回头看看已走过一半。走过坎坷才知道平安就好，尝过酸甜才知道平淡就好。这个世界我们来过一回，何不开开心心的活，快快乐乐的过。
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图说：最适合你上班、上学的衣服找到了！

NO.5★段子控★

>>没毛病

懒惰是七宗罪里面最好的，毕竟它可以防止你犯下其他六宗罪。

>>扎心

不上当的秘诀，心里默念：好事不会轮到我。←对自己的运气还没点数吗？

“我那么喜欢你，你就不能给我一次机会吗？”“我那么喜欢彭于晏，他给我机会了吗？”

在儿子会喊“爸爸”前，我对着儿子喊“爸爸”的累计次数，应该超过了此后他这辈子喊我的次数。

下班回家，孤独感爆棚，前段时间我和大家一样回家有世界杯，现在世界杯结束了，大家回家有老婆有孩子，而我一无所有……

“为什么每次看别人吃泡面都觉得巨好吃，自己吃的时候却觉得好难吃，甚至吃完都觉得恶心？”“你是不是看别人的爱情很甜蜜，你自己的爱情却……”“好了，闭嘴！”

>>尴尬

那是一个充满阳光的早晨，我去家门口附近的米线店吃早饭。付完钱我拿了号牌就坐到旁边的位置上。突然我看到地上有五十元钱，我立马站起来一脚踩上去，装做系鞋带，悄悄把钱拿到手心里，从容的站起来。这时候吧台里面传出来老板娘的声音：“小伙子，别那么紧张，那是你自己掉的。”

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