麻辣微读微健康0725

不挑食の大白

7月25日 星期三
农历 六月十三

观数夏夜繁星，保持美好心情。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

专家送你最全防晒霜攻略
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大暑之后越来越热，出门不涂防晒的话，你可能是要上天吧……专家告诉你全身涂防晒霜的“硬币公式”，并强调了5个防晒要点：选对时间再出门、特殊人群防晒有讲究、涂防晒前要保湿、防晒霜需要补涂、用后做好皮肤清洁。详情→http://isjb.cn/33NJQNN

◆今日健康Top5

>>【蚊香傍晚点效果好】很多人为了防蚊，习惯整夜点蚊香，就图睡个安稳觉。其实夏季点蚊香最好的时机是傍晚时分，此时蚊虫最为活跃，最易被驱出室外或“熏晕”。建议在傍晚太阳下山时点蚊香或打开驱蚊器，在睡前熄掉，这样就能保证整夜安眠。

>>【眼罩+靠枕：办公室午觉族必备】办公室如果没有放躺椅的空间，买个午睡靠枕，睡觉时垫着脸部或颈部，避免神经受压，保持血液通畅；对灯光敏感的人可准备一个午睡专用眼罩和防噪耳塞，创造舒适的入睡环境。

>>【10种食物里的天然“降压药”】浆果；香蕉；无盐开心果；黑巧克力；猕猴桃；西瓜；燕麦；大蒜；奶；肉桂。

>>【一个动作测出“抗衰力”】挺直脊背，双手叉腰，单腿抬起，使大小腿呈90度角。如果30秒内身体就开始打颤，说明躯干力量较弱；平时可以通过平躺收腹和平板支撑来锻炼躯干力量。

>>【低头玩手机对女性伤害更大】研究发现，相较于男性，女性肌肉力量较弱、手臂更短、肩膀更窄，在操作电子设备的时候，颈肩部受力更多。建议低头族最好选择坐在有椅背的椅子上，或找一个大靠枕靠在上面，低头时间切勿太长。
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NO.2★找幸福★

如何不穿bra还能愉快的出街？
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妹子大概对bra都是又爱又恨，爱的是体面和美观，恨的是bra从来没有合适的！那么怎样才能不穿bra又能防激凸保体面？1、巧用衣服设计--选择细条纹或细花的衣物；2、借助外物--防凸点的背心、乳贴，甚至创可贴。3、选择舒适的运动内衣。详情→http://isjb.cn/7YFe2nY

丈夫性格能改变妻子容貌
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心理学研究发现，妻子的容颜，与丈夫的性格和他对妻子的态度紧密相关。心胸宽广，不轻易发脾气的丈夫能够包容迁就妻子，使妻子享受充分的自由。拥有这样的丈夫，妻子会皮肤光滑细腻，不容易长暗疮和色斑，也不容易衰老，容光焕发。
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幸福是一种有节制的满足：满足与你的爱人，虽不惹眼，却踏实靠谱。

NO.3★掏心窝★

▲尾号4577的用户：我算是个长的不错，也好相处的女生，可是从小到大并没有什么男生喜欢我或者跟我告白。同学和家长都觉得惊讶，我虽然表面上说不在意，可心里也会不甘心。我该怎么办？

情感支招：你有多好不是最重要的，重要的是你要会展示自己的好。首先确定自己的优点在哪里；其次要知道这些优点应该用什么样的方式来表现最有吸引力。但即使如此，我也不建议为了恋爱去展现一些自己没有的特质，否则时间一长，自然也会露馅，导致情感破裂就得不偿失了。
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NO.4★心香屋★

时间宝贵
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小晨带着媳妇秦璐一进院，父母就笑吟吟地迎了出来。小晨见面就问：“爸妈，您们一早就打电话催着叫我们回来，有什么事吗？我们时间宝贵啊！”母亲见二人脸色不好，急忙拉他们进屋：“来，先吃饭。”

小晨大学毕业留在城市工作，结婚买房时，父母借了四万帮他交了首付。这些年父母供他上大学已经没能力对他经济支持了。为了还房贷，小晨买了一辆二手轿车，利用业余时间跑出租，很少回去看父母。

坐到饭桌前，父亲乐呵呵地说：“你俩有日子没回了，咱们喝一杯！”秦璐拉着冷脸，小晨也有些生气地说：“爸，妈，晚上正是拉客高峰，时间宝贵，我们得赶回去。你们急着让我们回来有啥事儿？”父亲端着酒杯的手哆嗦了一下：“今天过重阳节啊。赶紧吃鸡肉，这鸡吃苞米长大的，香着呢！”

想到晚上要跑出租，小晨和秦璐决定吃完饭就回去。临行，母亲佝偻着腰，把装着青菜和大骨鸡的菜篮子放进车里：“回家把鸡杀了炖汤，你们俩都补补身子！”秦璐还是一脸不悦：“城里啥没有？”关上车门后，秦璐又说：“你爸妈讨厌，没事瞎咋呼啥！来回跑这一趟，耽误我们多少时间！”

路上两个人沉默着。突然手机响了，正在开车的小晨开了免提，是母亲的声音：“菜篮子底下放着一万块钱，家里刚卖了几头猪，别的是我和你爸给人看工地挣的。我和你爸让你们来，是想把钱早点给你们，好换辆新车！以后不要太拼命挣钱，身体重要。还房贷的钱，我和你爸再去打零工。我们就这几亩地，有的是时间……”
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图说：我只是跟这只猫简单聊了聊我的上半辈子……

NO.5★段子控★

>>没毛病

真不是我吃的多，而是它再买15元立减20。

爱情怎么会没有伤痛的，丘比特当初射出的毕竟是一支箭啊。

总是想着“也许万一用得到呢”，所以很多没用的东西就一直保留下来了。

一直觉得婚姻应该是“非你不可”这种状态，结果发现大多数人都是“是你也行”。

请朋友吃饭喝酒从来不心疼钱，但是把我储藏的膨化食品分给大家吃却心如刀绞。←是我。

一个当代青年如果没有鼻炎、口腔溃疡、荨麻疹、偏头痛、不脱发、没有痘、不牙疼……是不是可以说非常幸福了？

>>原来如此

以前小，听周杰伦唱《甜甜的》：“我轻轻地尝一口，这香浓的诱惑。”以为是讲爱情，后来长大才知道，他说的是奶茶。

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