每逢佳节胖三斤国庆后的你开始减肥了吗

xiaomingbug · 发表于 2018-10-8 15:35

今天是放完七天小长假上班的第一天

啊～好想祖国再过一次阳历生日啊

收假了不少小伙伴表示得了假期综合症

精神萎靡行动迟缓起床困难嗜睡犯困智商也明显下降

更重要的是！！！经过七天的吃吃喝喝

我发现自己又胖了！！！胖了五斤！！！急剧肥胖！！！

作为一个资深的吃货女，不是在吃，就是在找吃的路上

不是在减肥，就是在想法子减肥的路上

来扒一扒那些年我用过的减肥方式，看看你中枪了吗  

1．保鲜膜法

第一次减肥的方法，是从百度上来的，那时候特别火，说用保鲜膜裹着自己睡觉，第二天能瘦还能变白。于是，去超市买了保鲜膜，还买了一大瓶婴儿霜，每天晚上在胳膊上擦一层然后过上保鲜膜再睡觉。

因为腿最好裹，就先在腿上试的。第二天真的有白，但是，真的是被捂白的，不透气，就像手放在水里泡很久那样的颜色，而且也没有瘦。

2.跑步法

我读大学的时候，操场很大，每天晚上在操场跑步的人非常多，室友说跑步减肥很有效，每天拉着一起跑，每次至少跑4圈，大概半个小时，不过这次真的感觉到自己瘦了，腿上的肌肉变松了。不过大概只坚持了半个月，真的坚持不下去了，好累特累。记得有一天下雨，没办法跑步就待在宿舍追剧吃零食，第二天晴了，也都懒得再动，就想着，明天吧，明天再去，然后就没有然后了。

3.不吃晚饭法

这个方法真的真的很有用！就是很多天晚上连续不吃晚饭。真的是什么都不吃，连水果也不吃，实在饿了就喝水。然后！！我瘦了最起码10斤！真的很开心！这个方法吧，没什么特别的坏处，主要可能就是有点伤胃，大家尝试的时候还是多少要吃点东西的，不能啥也不吃。

比如说可以吃一点点蔬菜，吃一点点水果，或者粗粮什么的，不然很容易得胃病的。

4.只吃水果法

这个方法，不仅没瘦，反而胖了好几斤！你没看错！就是胖了好几斤！

之前不记得从微信里的哪个公众号看到的了，说吃水果可以减肥，我就突发奇想，一个星期，不吃饭，饿了我就吃水果，只吃水果，当饭吃，我最爱的是榴莲，菠萝，香蕉，葡萄，家里这几种水果几乎没断过，边追剧边吃，觉着嘴巴闲了饿了就吃，假期快结束的时候称体重，胖了几斤。后来我才知道，水果糖分很高！特别是我偏偏最爱的这几种水果糖分贼高！所以想吃水果减肥的宝宝们，放弃吧，你不会瘦的，肯定会胖的！

5.疯狂加班法

我刚毕业的时候，几乎每天都是8点上班，到晚上10点左右下班，中午能休息一个小时左右，每顿饭都按时吃，因为工作节奏很紧，不到两个月，我瘦了十斤。但是真的没少吃一顿饭，就是工作压力很大，每天脑细胞都不知道要被消灭多少。我觉得瘦了的原因可能是压力大，用脑过度，每天高强度的集中精力做事情，导致脂肪什么的消耗的很快吧。

最后穿插在各种减肥方法里的一个神奇的东西，它叫做----健身卡

我敢保证，不管是已经胖了的，还没胖的，还是蓄势待发马上胖了的，谁手里还没张健身卡？

我前前后后的办了两次，第一次是和朋友一起，本想着互相有个伴，可以相互监督，但是没想到！我朋友就跟我去过两次。

我俩第一次去的时候，上了一个动感单车，就是在一个小黑屋里，各种霓虹灯，小嗨曲，一不留神就以为自己是来蹦迪的。然后呢，教练还特别关照的给我俩留了一个，第一排正中间的位置。开始就是最基本的热身运动，接下来就渐渐躁动起来了，教练突然一下站起来了，好家伙，说时迟那时快，所有的朋友们全都集体起立，随着音乐一起摇摆起来了，我想我也不能丢份啊，于是站起来跟着蹬，一点也不夸张，大概就蹬了十来下，一屁股就坐下来了，大腿抖、膝盖抖、小腿也跟着颤悠，再看看我旁边的小伙伴，已经坐在那里一副狗带的样子了。

本来我俩是想走的，但是毕竟是第一次去，不想输在起跑线上，所以也就硬着头皮坐着骑，可是毕竟是第一排啊，教练彪的汗都能甩到你脸上，后来我俩还是坚持了不到20分钟，就出来了。然后我因为这逞强的20分钟，三天之内基本无法下蹲，七天之内腿都不能打弯，上楼基本是拽着，下楼基本上是横着，所以从此以后告别了健身房。

哎，试了这么多减肥方法，奈何成都好吃的东西太多了，两天一顿火锅三天一顿串串，每天都减减肥，只是吓唬身上那身肉而已！

对了，你是不是已经在期待下一个假期了？告诉你一个好消息！今天，距离下一个小长假（元旦）还有85天，距离下一个长假期（春节）还有119天…

希望你下个假期，别胖了！