麻辣微读微健康1015

不挑食の大白

10月15日 星期一
农历 九月初七

秋属金，肺气旺；勿悲戚，莫忧伤。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

疯传多年的“人体排毒时刻表”，全是错的！
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前两天恰逢世界世界保健日，“人体排毒时刻表”又疯传，诸如肝脏晚上才排毒，其实喝酒时才解毒；半夜是脊椎造血时段；晚上11点肝脏开始排毒……说的真像说那么回事，但其实这些都是错的！来，逐个击破7大谣言→http://isjb.cn/VzNNNvV

◆今日健康Top5

>>【紫米泡水后掉色很正常】紫米的紫色来自于花青素，花青素是水溶性的天然色素，泡水掉色很正常，如果一点儿不掉色，反而可能有问题。

>>【拉肚子时别饿着】不吃饱哪有力气拉？很多人拉肚子时不敢吃也不敢喝，生怕拉的更厉害，其实吃点儿清淡流食，可以及时补充损失的水分和电解质，身体才好得快。

>>【1岁内宝宝不要用枕头】1岁内的宝宝，脊柱还没有发育完善，不需要用枕头。如果针头没选对，还可能有窒息风险。

>>【抑郁症不只是不高兴】寻常的不高兴、心情低落不是抑郁症，抑郁症患者的压抑和绝望程度严重且持久，影响正常生活。及早诊断并寻求专业的帮助才是正途。

>>【不要喝蜂蜜水来通便】喝蜂蜜水真的不能通便！蜂蜜中有很多果糖，喝蜂蜜感觉能通便的人。大多数是果糖不耐受导致的拉肚子。对大多数人来说，一杯蜂蜜水的通便效果喝一杯糖水无异，基本没用，不过增肥效果倒是杠杠的。
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NO.2★找幸福★

胸部也是性生活的主角
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性生活中，人们往往把注意力集中在性器官上。其实，女人的胸部是身体上最敏感的部位，性生活中聪明地调动胸部，保持适当刺激，能让女人得到更好的享受。详情→http://isjb.cn/qN3ZRBI

伴侣可以每周分房睡1-2次
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其实现在很多伴侣都分床睡而不愿意承认，因为怕被人误会感情出了问题。亲密关系和高质量睡眠需要平衡，专家建议伴侣一周内只分床睡一两次，这样既可以得到完整的睡眠，同时还可以保持两人的关系。
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你不符合我的标准，但爱上你之后，你成了我的标准。

NO.3★掏心窝★

▲尾号0214的用户：最近和老公已经完全不能沟通了，有了矛盾之后，都只有我在不停的说，他总是一声不吭，不管我骂他还是砸东西，他都视若无睹，我不知道改怎么做，才能和老公正常沟通呢？

情感支招：无法沟通的结果就是你越来越猜忌，你老公越来越沉默，这会成为一个恶性循环。要想解决，只能是你俩想方法坐下来冷静的谈谈心，你可以试着全程不吵不闹，拿出12万分的耐心，向他说明你的不安。如果他还是没有一丁点改变，那就只能尝试求助心理医生，做专业指导了。
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NO.4★心香屋★

生活如茶，人生如书，知己如我
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1
世事如茶，我们要在一杯茶中学会，不论经过怎样的磨难，何等的锤炼，始终无忧无惧，百折不挠，不忘初心，坚定如一，内心丰盈，从容淡泊。

茶圣陆羽曾经不羡富贵名利，不羡酒，只羡慕故乡的西江水，流向竟陵城边。

他的生活是种种茶，品品茶，悠然自得：

《六羡歌》
不羡黄金罍，不羡白玉杯。
不羡朝入省，不羡暮入台。
千羡万羡西江水，曾向竟陵城下来。

功名利禄来来往往，炎凉荣辱浮浮沉沉，品茶，品的就是一份淡泊，一份宁静。

“茶里乾坤大，壶中日月长”，人生这杯茶，希望你能细细品，慢慢尝。

2
茶书益友，茶与书有着不解之缘，茶能醉人，而且醉得入骨。端茶一杯，目视书本，或沉思，或啜饮，茶香书香萦绕于心，犹如微风拂面而来，立即倦意全消。

《观书》于谦
书卷多情似故人，晨昏忧乐每相亲。
眼前直下三千字，胸次全无一点尘。
活水源流随处满，东风花柳逐时新。
金鞍玉勒寻芳客，未信我庐别有春。

有句话是这么说的：“世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。”

坚持经常读书，就象池塘不断有活水注入，不断得到新的营养，永远清澈。

3
一生当中，千千万万个人都只是生命中的一个过客。匆匆擦肩，没有回眸，更别说停留。所以“人生难得一知己，千古知音最难觅。”

《少年行四首·新丰美酒斗十千》王维
新丰美酒斗十千，咸阳游侠多少年。
相逢意气为君饮，系马高楼垂柳边。

即便是邂逅相逢的陌路人，杯酒之间便能成为意气相倾的知己，正表现了他们同声相应的热情。

在他们开怀畅饮的豪爽风度中，渗透着为朋友倾情倒意、肝胆相照的人情美。

最惬意的生活，莫过于有茶有书有知己！
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图说：你的游戏皮肤VS你的游戏技术……↑

NO.5★段子控★

>>沙雕

我正在看一个病人的心电图，结果有其他病人举报我上班炒股……

花了一百块买了一瓶四块钱的水，然而我忘了，自动售卖机只找硬币的严重问题……听着硬币噼里啪啦、络绎不绝的声音，在那一刻，我觉得自己特别有钱。

>>真实

还是不建议大家在公司里养猫，总是“喵喵喵”的很烦人，主要也都不是猫在叫。

女朋友：“我不找你，那是我在忙正事；你不找我，那你就是外面有人！”

问：“为了变漂亮，你坚持了哪些好习惯？”答：“坚持开美颜！”

>>锦鲤

讲真，你能战胜上亿个竞争者住进妈妈肚子里，顺利出生在世上；童年没有大病大灾地长大；念书时成绩不是多出色但也读下来了；进入社会后能有个能让你自食其力的工作；没有战火夺走你的亲人；没有横祸终结你的日常；没有怪病耗尽你的积蓄；没有恶魔击垮你的精神……你就已经是个很幸运的中国锦鲤了呀。

>>恶性循环

什么叫恶性循环？去年的裤子已经套不进去秋裤，只能靠多吃抵御寒冷。

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