今日立冬

▁▁▁◇◆小雨

今日立冬
注意防寒保暖，尤其是后背、肚子、头部和关节，睡前温水泡脚；
北方有吃饺子的习俗；
食补应温补，宜吃栗子花生黑木耳；
不要熬夜，应早睡晚起，适当锻炼；
开车前检查一下，车下有没有避风取暖的小动物。
调养精神，一起迎接冬天的到来吧！

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