麻辣微读微健康1226

不挑食の大白

12月26日 星期三
农历 冬月二十

强身健体贵在动，恒心持之寿长久。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

从感染到胃癌只需6步！全因“幽门螺旋菌”
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引起胃病的原因多种多样，但有一个最易被忽视，就是幽门螺杆菌。数据显示，我国因幽门螺杆菌感染所致的癌症占45%！幽门螺杆菌真有那么可怕吗，又该如何预防和治疗？专家为你一一解答→http://shoujibao.net/news/aiERB3

◆今日健康Top5

>>【寒冬多抱抱】拥抱与触摸好处多多，能够促进催产素的分泌，使人感觉宁静、安稳。甚至可以降低体内的皮质醇水平，帮助我们有效应对压力，最重要的是，还会影响免疫系统的恢复能力。趁寒冷的冬天，在2018最后一周多多抱紧身边人吧。

>>【睡前做好7件事能助眠】1、40度温水泡脚；2、睡前半小时喝杯蜂蜜牛奶；3、温水清洁脸；4、五指梳头；5、静心散步15分钟；6、开窗通风，保持室内空气清新；7、听音乐保持好心情。

>>【翘二郎腿，脊柱最受伤】长期跷二郎腿，易弯腰驼背，腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均，造成肌肉拉伸，脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至造成脊椎扭曲或侧弯。

>>【吸一支烟减寿14分钟】研究发现，一支烟会让吸烟者的生命缩短14分钟，每天抽20支烟的人比正常人短寿10年。此外，吸毒对寿命的影响就更为触目惊心了--每吸食一剂可卡因会减寿5.1小时！

>>【每天独处15分钟心情好】一项新研究称，每天只需独处15分钟，就能让人减轻愤怒和压力。独处15分钟有可能令人感觉孤单悲伤，但如果进行积极的正能量思考，就能避免。研究还发现，有意识选择独处的人，压力水平轻微降低，且对生活满意度更高。
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NO.2★找幸福★

十种对女性有催情作用的方法
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除了进行药物催情外，男人也可以通过一些方法进行催情，效果也是不错，下面小编就为你介绍几种能起到催情效果的方法：营造性感环境、一起看一部性感的电影、挑战新的姿势、掌握主动权等。详情→http://shoujibao.net/news/2qmEre

化纤内裤不利于生理健康
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化纤内裤可能会减少男性精子数量，也容易造成女性感染。所以有的内裤虽然好看，但是要尽量少穿哦！
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愿你始终相信爱情，一直被温柔相待，找到一个不是将就的人，拥有一场叫“因为爱情”的婚姻。

NO.3★掏心窝★

▲尾号6212的用户：我和女友异地恋，感情一直挺好的。最近感觉她外边有人了，一直都不想让我去找她，但为啥还一直对我好呢，备胎吗？

情感支招：异地恋本来就是个很难把控的恋爱方式，而你又没法经常过去跟她亲密接触，所以感情很可能会逐渐变质。所以现阶段不是你研究是否备胎的问题，而是你要如何加大跟她接触的问题，你说你们是恋爱关系，但是连见面都做不到，这个恋爱还有意义吗？
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NO.4★心香屋★

古训箴言 ，为人处世！
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为人之道是宽容。
这世间没有不平的事，只有不平的心，
宽以待人，严于律己，
退一步海阔天空，忍一时风平浪静。
宽容之后是展露了自己的笑容，
赢得了别人的尊重。

朋友之道是真诚。
从陌生走进生命，从相逢融入心灵，
朋友间最怕欺骗和虚假，
给予真心才能收获信任。
真诚之后会是暖心的友情，相携的永恒。

父子之道是孝敬。
百善孝为先，父慈子孝，
不一定要给父母多少钱，
而是让他们感到温暖，顺心。
孝敬之后才有父子情深，其乐融融。

母女之道是倾听。
小女儿的心事大多说给母亲听，
多一点耐性，少一些烦躁。
老母亲的唠叨，也要用心去听。
倾听之后才有母女连心，亲情温馨。

夫妻之道是包容。
因为要过一辈子，
你有你的任性，他有的他的个性，
包容之下才有彼此的相融，
和睦的家庭。

处事之道是赤诚。
怀一颗热情的心，做一些善良的事；
虽不能以身报国，但能够路见不平。
赤诚之后是无悔于他人，无愧于己心。
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图说：网上买的荧光钟到货了，只有数字是荧光的，表针不是……

NO.5★段子控★

>>没毛病

当我把衣服塞进秋裤的那一刻开始，我就已经与时尚无缘了。

如果人生可以重来，我一定会舍弃婚纱照，选洗碗机！

你的朋友很多，他们来自五湖四海，等你需要帮助的时候，他们又回去了！

>>新技能get

昨晚和女票逛街，实在是不想逛了，就在路摊花了10块钱买了条假金链子，快步走到女票面前，把链子攥在手里，稍微露出一点给她看，低声说：“捡到条金链子，快走！”然后女票就匆匆忙忙拉我回家了。

>>神回复

一直不知道怎么回应别人说的“都是托您的福”，直到有个妹子答我：“哪有，都是雅您的思”。

学生：“老师，你教的都是些没用的东西！”老师：“我不许你这么说自己！”←中文真是博大精深。

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