纪录片《不止是玩》：玩就是学习，就是成长

玻璃心珍珠泪吖

近日，《中小学生减负措施》（减负三十条）出台了，目的就是减轻违背教育教学规律、有损中小学生身心健康的过重学业负担，促进中小学生健康成长。快乐教育越来越受到家长们的重视。

1月1日，由YBDL（青少年篮球发展联盟）出品的青少年篮球成长纪录片《不止是玩》在上海举行了超前点映会。该片主要讲述了来自成都、上海、江门的三位篮球少年的逐梦之旅。他们拥有不同的家庭背景、爱上篮球的原因也不尽相同，但他们却都有一颗攀登向上的心，也在运动中学习和成长。

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《不止是玩》海报

片中，少年们通过各自的努力相聚在全国Y联赛的赛场，等待他们的是巨大的惊喜——NBA名人堂球员阿伦·艾弗森将在Y联赛的现场等待最后的赢家。据悉，影片中艾弗森将本色出镜，化身教练亲自执教这些中国的篮球少年。球场下，他更与少年们面对面交流，全无球星架子。

五星体育主持人庄宁宇、复旦教授沈奕斐以及片中小主角陈冠志一家与到场的一百多个家庭共同见证了《不止是玩》的第一次正式放映，教育专家沈奕斐教授使用了许多深入浅出的例子讲述她的教育理念，现场金句频出：“儿时获得的快乐是成年后抵抗挫折的力量”、“让孩子体验成就感，才是促进学习的最好方式”、“玩就是学习、就是成长”……

沪上许多家庭选择以带孩子看正能量青少年纪录片的方式来度过新年的第一天，当天的超前点映活动现场可谓座无虚席。片中这些8-12岁的孩子乐观豁达、积极向上的精神感染到了许多观众，艾弗森的出场更是激起现场强烈反响。

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陈冠志、艾弗森

三位嘉宾更与现场家长、孩子互动，孩子们在主持人的鼓励下，踊跃表达了自己的梦想。沈教授表示，这个年龄段的孩子，对梦想可能没有很好的认识，但对于家长来说，我们无需支持或否定，反而可以以此为把手去激励孩子。

小孩子多进行运动锻炼，好处多多。沈奕斐教授在现场讲述了一个概念——“顶点体验”。

“孩子假设在某个时间段有一个比身边同龄人都厉害的顶点体验，就像拿了冠军，对他是非常积极正面的力量。顶点的体验是可以传递的。篮球的能力不能传递到学习上去，但在那一刻如此兴高采烈，这种快乐，以及怎么走过这条路到达顶点的过程，对生活的其他方面是非常有帮助的。”

沈奕斐建议家长，孩子在某个方面很强，比如学习很强，不妨走一个弯路，在某种意义上是更有效的。“我们做抑郁症的研究，都发现孩子成年以后要去抵抗挫折，抵抗抑郁的东西，靠的不是成年以后的快乐，靠的是小时候通过努力获得的快乐，或者是家庭所带来的温暖快乐，是成年以后抵抗挫折，心情不那么低落的很重要的原因。”

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爸爸陈文灿口中的陈冠志和大多数小朋友一样，“从小也学过钢琴、羽毛球、网球、篮球、街舞、溜冰，有一些会特别喜欢，像到现在网球、篮球还在学。三分钟热度，有的时候输了比赛，他会自暴自弃，你也能鼓励他。我说以后什么都不管，只念书就好，他又不肯，只有自己去突破，现在怎么样，我也不知道。”

可能很多家长会遇到孩子“三分钟热度”的情况，沈奕斐认为这是非常正常的。“我同意陈爸爸的做法，广撒网，因为一开始不知道孩子的特长在哪里，所以让他多接触。”

但在孩子放弃的时候，沈奕斐认为家长一定要做三件事，首先去问的是这个爱好不适合他还是因为不喜欢执教的老师，“老师的方式”有很大的影响。第二，要去判断是他真的碰到挫折，那一刻过不了关，所以想放弃，还是对这件事本身没兴趣。沈奕斐讲述了自己女儿钢琴考级的例子，因为女儿碰到难关想放弃，她对女儿说：“所谓的放弃，是你拿到这个东西，你才有资格说放弃，你没有拿到这个资格之前，你是没有权利跟妈妈讲放弃的。”

第三，有些孩子真的不擅长，如果他真的对这件事本身没有兴趣，那么允许他放弃。所以家长要在放弃之前，做三个这样的判断，才能够做出一个不那么后悔的选择，当然要正确选择，就能解决“三分钟热度”。

沈奕斐家里另外一个小技巧是：凡是报了培训班，不允许中途放弃，你必须把这个钱花完以后才能换。

谈到运动的另外一方面好处，沈奕斐表示，很多的能力其实和肢体的协调，肢体本身的力量是有紧密关系的。“今天中国的孩子运动量实在太少。包括上培训班，我们家儿子也打篮球，其实不太够。孩子十岁以下最重要的活动、学习就是玩，就是运动。等到十几岁以后，一年可以学六年的东西。中国这方面做得还不够，所以运动量不够，运动才是激发脑部发展、身体协调各方面能力发展最好的方式。对孩子来讲，玩就是学习、就是成长。

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如何在玩中更好的学习？游戏化教育的结果是什么？沈奕斐认为，快乐教育是游戏化教育的结果。

所谓的快乐有两种，容易得到的快乐，出去看个电影，吃吃喝喝，家长把孩子带到外面去玩一场。但是孩子一旦到十几岁以后，慢慢进入到青春期，有另外一种是带来成就感的快乐，可能前面要有些努力，但是能带来成就感，成就感还是即时性的，不是很漫长很漫长的。在教育孩子的时候，如何让他及时地体会到成就感，这样才是促使他更好学习的方式。

“我自己专门提出玩转学习，给大家举个比较通俗的例子，我们家女儿小学一年级是在美国读，英语学得特别快。回到中国学游泳，中国教练怎么教闷水？把小朋友按进去，12345678起来。美国是怎么用玩转学习的游戏化教育？一模一样学闷水，一把玩具撒在水池里，水面上的玩具很快被抢完，还有几个在水底下，小朋友很自然就捏着鼻子去抢。第二天又撒出来，水面上的越撒越少，直到后面全是底下的。胆小的孩子一开始不愿意去底下，但是大家鼓励他，勇敢的孩子发现不要捏着鼻子，屏住气，速度更快。所以你会发现在小组比赛里面，大家玩得很快乐的时候，不知不觉就把闷水的问题解决了。所以学会游泳以后，对游泳很有兴趣，不断地练。我们中国的小朋友学会游泳以后就再也不想学了，学得很苦。所以我觉得怎么把教育变得更好玩，让孩子有成就感，又觉得有意思，这样才是真正触动他不断往前走的动力，所以我们称之为游戏化教育，带来有成就感的快乐。而不是吃吃喝喝的快乐。”

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