深入自我的背面，正视和接受[转载]

旭峰门业 · 发表于 2019-2-13 13:00

我们无法与自我和解，常常就在于不能诚挚地面对自我的背面。由于身份和社会角色的缘故，很多时候我们做不到对接触的人坦诚，但至少我们要学会对自己坦诚。因为坦诚才能和谐，和谐才能找到福祉。而虚假的支架是空的，无法撑起幸福的生活。

每个人都背负着成长的印记，成为今天的自己。每个人也都有不愿回想和面对的生命瞬间，装着自卑、愤怒、懦弱、逃避、自私、不善、不甘等等所有让人惧怕的词语。这些瞬间，不会因为不面对就不存在，却会隐藏在角落里，一点点压垮你。

你要做的，就是正视它，追问它，接受它，善待它，卸下它，然后蜕变出新的自己。

我也曾对自我的背面指手划脚，消极避让，但是却发现它们的印记如影随形。直到不得不去面对它们，才发现，它们没有想象中可怕，它们也是柔软而孤独的，来自于最深处的自我。每颗心都向阳，所有的阴影和背面都携带着辛苦的跋涉，辛苦需要抚慰，更需要支持。给予了支持，背阳面才能照进阳光，从而成为长大的课程，在下一次境遇下，明媚前往。

所以，我学会追问缘由。做了负面的事情，我会问自己为什么，是什么样的心理和动机支使着这样做，又是什么样的细节和趋向造成了既成的局面。为何会有这心理，动机里包含着什么小心思，细节的处置有何不妥，趋向表明着怎样的现实。搞清楚这些，然后我的价值观会告诉我，问题出在哪里，并在下一次，做到让价值观赞成的结果。

如今，我能与自我的背面相安相行，并让阳光进来，但是我无法让一些背面完全向阳。

不过这有什么关系呢，也许正因为这些人才能更真实更丰盈。