春天过敏季又到，如何洗脸保护皮肤？华西皮肤科医生为您支招

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气温转暖，又到了皮肤最容易过敏的春季。皮肤是我们人体最大的器官，如何正确护理显得尤为重要。



四川大学华西医院皮肤科医生李利告诉记者，健康的皮肤应该是没有疾病、水油平衡、色泽均匀的，且弹性、细腻度、光泽度与年龄相当。日常生活中的皮肤健康管理应包含清洁、保湿、防晒三个步骤。

>>皮肤清洁应以保护皮肤屏障为主


健康皮肤的表面有一层天然保护层——皮肤屏障，它由皮脂膜、角质层、脂质等成分共同组成，像一道砖墙一样，皮肤屏障专门抵御外来细菌、灰尘及其他微生物的入侵。高频率地使用洗面奶、卸妆油、磨砂膏等清洁产品，则会破坏皮肤屏障、削弱保护作用，使皮肤出现各种各样的问题。因此，李利医生表示“洗脸的过程应该以保护皮肤屏障为主，在皮肤屏障不受损的基础上进行清洁”。




李医生建议，洗脸应以早晚各一次为佳，水温随季节而变化，夏季可直接使用室温下的水进行清洗，气温较低的冬季也不宜使用过热的水，以低于42℃的温水为佳，此外，使用毛巾洗脸的效果远好于直接用手和使用化妆棉，在选择清洁产品时，尽可能选择具有保湿、抗炎成分的弱酸性或中性产品，以维持皮肤原有的微生物群和酸碱度。



>>保湿、防晒能够改善皮肤状态、延缓衰老

除了最基础的清洁外，保湿和防晒也是皮肤护理的重要步骤。保湿产品里添加了与表皮、真皮成分相似的“仿生”原料，更够补充皮肤天然成分的不足，增强自身保湿，具有修复皮肤屏障的作用，调节皮肤状态。

此外，防晒也对皮肤起着重要的保护作用，李医生建议，防晒应以使用遮阳伞、遮阳帽等物理防晒为主，涂抹防晒霜等化学防晒为辅。对于老人来说，防晒可以延缓皮肤衰老以及皮肤癌等疾病的发生。孕妇和儿童也需防晒，但应选择成分更简单、更安全的防晒产品。

>>皮肤护理不要过度把期望寄托在使用护肤品上

近些年来，李利医生接诊了许多患者，他们为了达到完美的皮肤状态，误入歧途，购买使用违法添加激素的护肤品的人，致使皮肤状态越来越差。

她提醒广大爱美人士，一定要选择在食药监官网上可查询到的合格产品，确保使用的安全性，并根据自身的经济条件量力而行，“护肤品和化妆品能够在一定程度上保护和改善我们的皮肤状态，但护肤品不是药物，不可能达到立竿见影的效果，想要通过使用护肤品使皮肤达到白净无瑕的效果也是不现实的”。