微笑日，砺鹰手动微笑

漂泊的人er

　　5月8日，世界微笑日，是由世界精神卫生组织在1948年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日。
　　微笑的好处
　　1、增强免疫力
　　微笑可以让免疫系统更好的工作。当你微笑，免疫功能可能会因你的放松而增强。微笑可以预防流感和伤风。
　　2、减轻压力
　　当人微笑的时候，血压将显著降低。笑声能使人卸去多余的压力，保护血管内壁，从而减轻心脏病发作的几率。当人哈哈大笑时，需要调动身体内超过400块肌肉，因而还能有效消耗热量。
　　3、减少癌细胞
　　正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。微笑对预防癌症很有好处。
　　4、预防疾病
　　每天保持二十分钟的微笑或大笑，对某些疾病起到预防的作用。比如不会得偏头痛，背痛，能增加消化道和呼吸道的功能，治疗关节炎等等。
　　5、增强消化功能
　　笑能增强消化功能，增多消化液分泌，排除肠道内气体，治疗腹胀。
　　6、治疗疾病
　　笑有提肛缩肾之感，防止静脉淤血，锻炼肾肛周围的肌肉，治疗痔疮、便秘等疾病。
　　7、促进血液循环
　　笑呈腹式呼吸，增加血液含氧量，改善血液循环，血流顺畅，消除体内的毒素。
　　8、改变心情
　　当你难过、委屈、伤心的时候，请尝试给自己一个微笑，有研究表明，微笑的表情会影响大脑的判断，让大脑产生愉悦感，从而达到缓解负面情绪的作用。
　　9、消除他人负面情绪
　　当你对别人微笑时，可以消除他人的紧张感、给他人信心、让相处更愉快。