她在世界各地拍下裸照，吸引了80万粉丝，却没有一张是色情的

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她在世界各地拍下裸照，吸引了80万粉丝，却没有一张是色情的

我想应该有许多女生讨厌夏天

不是因为妆容易画

不是因为皮肤容易晒黑

而是因为遮了大半年的肉肉终于藏不住了

我们需要寻找一种不是特别激烈、不用太长时间

但健身塑形的功效也一样显著的运动

但却能让线条变得更优美

还能带给人清晰的头脑

敏捷的思维和快乐的心境

达到平和喜悦的生活境界

这项神奇的运动就是——瑜伽

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瑜伽与其他运动方式的最大不同在于

它不只是一味地追求低脂

而是更注重线条的美感和肢体的协调

这一点单从瑜伽的动作就可以看出来

它们优雅美丽而又充满生机

对于领悟到其精髓的人来说

这简直是集音乐享受、肢体享受、精神享受为一体的美的运动

爱上了就戒不掉

就像这位28岁的姑娘

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没人知道这个女孩的姓名

我们只知道她的ins名字是“Nude Yoga Girl ”

是一位拥有80w粉丝的匿名裸体摄影师

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“裸体”这个词不止在东方国家

即使是在西方国家都很容易让人产生误解

但神奇的是当“Nude Yoga Girl ”将

“裸体”和“瑜伽”组合在一起

还跑到世界各地拍下照片的时候

许多人的脑袋里只剩下感叹：

原来瑜伽这么美

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她在镜头前尽情伸展四肢

每一个动作既认真又虔诚

没有一点点的色情

每一个动作都充满了艺术之美

每一张照片都是如此的干净美好

甚至有让心灵静下来的感觉

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有人说这种行为很低俗很极端

但“Nude Yoga Girl ”却依旧坚持：

“瑜伽帮助我接受自己身体本来的样子”

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因为她曾是一个模特

所以十分理解那种为了减肥

而疯狂节食最后自暴自弃

甚至厌恶自己身体的女孩们

所以“Nude Yoga Girl ”觉得更多的人需要

去了解自己的身体、接纳自己的身体

而练瑜伽就是最佳的方式

为此甚至拒绝了高价收购照片的要求

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生理学家一项研究表明

经常练瑜伽能分泌出一种

叫“快乐激素”或者“年轻激素”的内啡肽

这种激素使人心情愉悦

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所以在瑜伽中

人们更容易接受那么不完美的自己

认识自己本来的样子

渐渐学会与自己对话

不再因为别人的好身材而焦虑

不再对自己感到自卑

但也不再放任消极、不再轻易放弃

于是你会慢慢爱上练瑜伽

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瑜伽会带给你许多好处

比如更加年轻、优雅美丽、性感有魅力

这是别的运动替代不了的

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瑜伽让你由内而外变年轻

哪个女生都想成为冻龄女神

可无奈便宜的护肤品不管用、贵的又用不起

就算买得起也只是“皮囊”变得年轻了而已

瑜伽不仅能瘦身塑形

还能加速血液循环

排除体内代谢垃圾，排毒养颜

皮肤自然也会变得越来越好

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瑜伽让人内心平静，修身养性

在生存的压力下

几乎每个人的精神都处于高度紧绷的状态

瑜伽能抹去你焦躁的脾气

释放你心里的压力

脾气会被控制的越来越好

爱上瑜伽后

你会发现看淡了很多，也想开了很多

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瑜伽能让人更好地在路上

许多人每天忙忙碌碌却不知为何

许多人每天都脚步沉重形同躯壳

如果你连自己的身体，都照顾不好

那还有什么诗和远方呢？

我们真的需要片刻的冥想来放下眼前的压力

只关照自身的状态和呼吸

集中精神在自己的身上

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二三十岁练瑜伽是为了青春

四五十岁练瑜伽是为了韵味

六七十岁练瑜伽是为了优雅

但无论什么年纪

瑜伽都能够很好的排除精神上的躁动

让你遇见与同龄人完全不一样的自己

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就像这位看起来“放飞自我”的瑜伽女生

再过十年二十年也一定是

外表优雅、年轻、性感

内心快乐、幸福、有活力

这种由内而外散发出来的气质

从来都不会随着时间改变而改变

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你的气质里不仅藏着看过的书、走过的路

还藏着你练过的瑜伽

它不只是一种简单的运动

更是一种修行、一种生活方式

看似外在修身

其实内在修心

接纳自己、爱自己

努力变成想要的自己

然后满心期待的生活