新时代文明实践读书活动“非暴力沟通”

★胡杨★

新时代文明实践读书活动“非暴力沟通”

近期滴水公益党支部新时代文明实践读书活动来到了江油市太平镇涪滨社区，此次活动得到了涪滨社区的的大力支持。当天下午，江油滴水公益志愿者早早的来到社区,紧锣密鼓的忙活起来。调试投影，音响等等。

这次分享的主题是：非暴力沟通，它是通过观察，通过看、听、回忆、思考的方式去观察我们要沟通的人，或者我们自己，这里要记得我们要表达的是观察的现象，而不是评论一个人；还有就是用心去感受，这点也就是说我们观察什么呢？观察感受，对方的感受或是自己的感受，对于对方的某些行为，我们有什么样的感受，这个要切记，是情感，而不是想法，并且在接下来的对话中，明确的表达出因为对方的什么行为，使我我们发生了怎样的感受；另外就是别人的需要，表达出我们有怎样的需要或者是需求的价值，切记这点并不是某种偏好或是具体的行为；最后是表达请求，清楚地请求，切记是请求而不是命令，这点也很不好操作，这点很多人会想，我们也经常表达请求，为什么我们的请求却很难得到回馈呢？要知道，我们只是单纯的表达了请求，这种请求往往让我们的沟通对象感觉到你这是“命令”，从而让人形成了抵触的情绪。

　　“我活了这么大了，还是第一次参加这样的活动，通过这样的活动，知道如何与邻里进行有效的交流，有助于邻里间的和诣”一位参会的居民这样说道，现场服务氛围温馨而又和谐。滴水公益今后将利用党员志愿者的优势广泛开展新时代文明实践等学雷锋志愿服务主题活动，着力提升居民心理健康素质和水平，增加大众心理健康意识、全面构建和谐、健康的社区环境。