豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。可冷拌,可热炒,可油炸,可烤制,做成后俱鲜香可口,价廉物美,营养丰富。 材料:厚香干3-4块,五花肉,姜蒜葱,八角,黄豆酱,生抽老抽,料酒陈醋,蚝油,胡椒粉。 锅内放油,加入姜蒜葱,八角爆香,加入五花肉煸炒出油。 加入香干炒匀。 倒入调好的酱,适量汤汁。大火炒匀后小火焖煮,汤汁浓稠时关火。 砂锅底部抹油,铺上姜葱,加入焖好的香干,撒上香葱,淋上热油,小火煮开。 不爱吃饭 yuer.pcbaby.com.cn/457/4575041.html
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