月老恋爱学-----女生不回消息是什么原因？该怎么办？

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月老恋爱学-----女生不回消息是什么原因？该怎么办？


和喜欢的女生聊天，为什么她会不回消息呢?一般都逃不过这3个原因：

1、她在忙，2、她忘了回，3、她不喜欢你，所以就不回你

那么对方不会你信息，怎么办呢?

1.情绪排排坐

简单的来说就是把当前不好的情绪给标签化，就比如说：

当我们有负面情绪的时候，我们要学会把坏的情绪，分成几个小的物件，给它们分辨贴

上标签，然后想象这些瓶子被一个个排列好，放在一起

2.原地扩展提问法

这种提问方式是环绕着设想来的就比如说：如果你的想法是正确的，那么你知道这意味

着什么吗?

3.
想好最坏的后果

有时候，男生为什么会心态爆炸呢，往往是因为他们都没有做好最坏的打算，总是觉得

事情会想他设想的那样会得到完美的结果，但是事实上并没有，学会把这些安慰的话语

写下来

每次出现相同的担心的时候，试着阅读它，渐渐的，你会发现，每次发生相同的灾难，

你的消极思维会减少，因为你知道做好最坏的准备了，心理已经给自己提了个醒，你的

失望就没有那么大了。


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