《科普中国》之每周真相（三）

清江10

8月3日  牛油果营养丰富，有助于减肥？

    从牛油果的营养成分看，其脂肪含量高达15.3%，热量是一般水果的3倍以上。稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭。因此，如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不理想。

8月4日  健胃消食片可以当零食吃？

    健胃消食片，从其原料组成来看，确实有助消化的功能，但这并不代表可以当零食一样吃。

8月5日  喝纯净水会危害人体健康？

    人体体液是一个缓冲体系，pH值受外界影响较小，而且肺和肾的调节作用会减轻pH值的显著变化。纯净水属中性或弱酸性，经过胃液调酸、肠道吸收，并不会改变脏器和组织的pH值，因此也不会导致体液越来越酸。

8月6日  喝酒可以暖身吗？

    酒精会刺激身体表面的毛细血管，使血管膨胀，血液加速流动。人体肝脏等器官储存的血液也会流向身体表面，人自然会感到体表发热。然而，这只是暂时现象，因为身体散热速度加快而付出的热量，比酒精供给的热量还要多。

8月7日  吃完香蕉半小时内喝酸奶会激活癌细胞？

    酸奶和香蕉同时吃，在营养上不但没有任何不利之处，反而还存在一定程度的营养素互补。

8月8日  无糖饮料健康又减肥？

    含糖饮料加入了蔗糖（白砂糖）、果葡糖浆等来增加甜味，而无糖饮料则使用的是代糖，如阿斯巴甜、安赛蜜等甜味剂。所以，无糖饮料并不是真的不含糖，只是添加了能量较低的甜味添加剂而已。

8月9日  珍珠奶茶中的珍珠会造成肠梗阻吗

    造成肠梗阻的原因是很多元化的，肠梗阻用通俗的话来说就是肠道不通畅，这跟患病者的胃肠吸收功能和所吃的食物都有关系。

木易的楊