秋后，吃牛肉鸡肉不如吃它，蛋白质是虾的3倍

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秋后吃它最养生，补锌补钙补身子，孩子早吃早受益，千万别错过
秋后，天气渐渐转凉，这个时候更是我们给身体做补充的最佳时机，俗话说秋冬养生季，增强体质、补充营养、预防疾病，在这个季节里，我们需要适量多吃一些对身体有益的食物，这样身体才会健健康康，牛肉和鸡肉是我们平时经常会吃的肉类，也是给身体补充营养的佳品，但其实在秋后，吃牛肉鸡肉都还不如吃它呢，它便是干贝，干贝是扇贝的干制品，营养价值相当高，蛋白质含量是虾的3倍，矿物质比鱼翅还要高。

食用干贝，对于补益健身、滋阴润燥、补锌补钙等都有很好的功效，所以我们在这个季节应该适当的吃一吃干贝，干贝虽为扇贝的干制品，但营养价值却一点都不会差，所以大家可以放心食用，这次分享给大家的，是一道用干贝搭配娃娃菜做的菜肴，娃娃菜的脆嫩，搭配干贝的鲜美，连汤汁都非常的好喝，每次做的这道菜，家人便会抢着吃，汤汁都会泡饭吃得干干净