秋季糖友如何防护糖尿病足

成都川蜀

秋季糖友如何防护糖尿病足

　　糖尿病足是糖尿病并发症的一种，轻者截肢，重者丧命。秋季天气会渐渐地变冷、干燥，是糖尿病足高发季节。那么秋季，糖尿病人怎么防护糖尿病足，才能过一个健康的秋天?

　　秋季糖友如何防护糖尿病足降低危险

　　1、注意保暖

　　因为，秋季糖尿病患者足部保暖，可保证足部血液循环。避免长期暴露于寒冷或潮湿环境。另外，患者的鞋子要保持干燥，鞋垫要经常洗晒宜用柔软保暖的鞋垫，宜穿羊毛袜或棉纱袜，有助于吸湿保暖。为缓解夜间足凉可穿袜套，但不要用热水袋、汤婆子、小火炉暖脚，以免发生烫伤。

　　2、适当运动

　　进行适当的运动，患者可根据自己的情况选择散步、快步、原地踏步、提脚跟脚尖运动、弯膝下蹲运动、甩腿运动等。运动时以不感觉足部疼痛为宜，尽可能做到定时、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循环，预防足部病变。

　　3、舒适鞋袜

　　值得注意的是，糖尿病人预防糖尿病足要注意鞋袜合适，不宜过紧、过硬，每天应检查鞋内有无异物、趾甲屑等，鞋垫是否平整。鞋号要合脚，穿新鞋每次不宜超过两小时，而且不宜长距离走路，以免足磨损。

　　川蜀温馨提示：以上三点可以减少足部发生病变，但是鞋袜如果不合适也会造成糖尿病足的病变。所以，秋季护理糖尿病足要从生活因素做起。