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[生活资讯] 吃这个能减肥吗

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发表于 2019-12-7 11:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
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海鲜沙拉是一道美食,主要食材是虾。
做法:
1、将剥皮后加入剞刀的墨鱼与虾用加入葡萄酒的开水稍微焯一下,然后虾去皮,墨鱼切丝。
2、巴非蛤用盐水浸泡去沙后,洗净,用热水焯一下,使壳张开。牡蛎也用此法洗净,然后焯一下。 2013111815261058361.jpg
3、色拉用蔬菜用凉水洗净,撕成大小适合入口的片儿待用。
4、将各种色拉用蔬菜盛在盘子里,海鲜也盛好,样子要好看,然后用柠檬点缀,并淋上调味汁。

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发表于 2019-12-9 11:53 | 显示全部楼层
七分吃,三分炼
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