把撑健康的自我法则

523369059 · 发表于 2019-12-17 11:33

健康是1，其他的一切都是0，

拥有健康，才会拥有未来。

在日常生活中留意一个中心，

两个基本点，四大作风，

就会把健康把握在自己手中。

一个中心是以健康为中心；
两个基点是糊涂与潇洒；

四大作风：

助人为乐，知足常乐
自得其乐，天伦之乐；

健康四大基石：

均衡的营养，适量的运动，
充足的休息，积极的心态；

保健四最好：
最好的医生是自己，最好的药物是时间，
最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

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一眼看过 · 发表于 2019-12-17 12:37

45675WER · 发表于 2019-12-17 17:42

蜀巴达人 · 发表于 2019-12-17 19:23

阿里巴巴真的 · 发表于 2019-12-17 20:33

说得对

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