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1）2019年度国家科学技术奖励大会在人民大会堂举行，为最高奖获得者等颁奖。中国工程院院士黄旭华和中国科学院院士曾庆存分获国家最高科学技术奖。“造岛神器”“天鲸号”自航绞吸挖泥船获国家科技进步特等奖:可改变海底形状。
2）1月17日至18日对缅甸进行国事访问。李克强讲话强调：加速产业升级的关键核心技术攻关和成果转化。全国民委主任会议召开，强调助推民族地区实现全面小康和现代化等工作。
3）全国统战部长会议在京召开，汪洋出席并讲话。韩正在国家医疗保障局召开座谈会强调：加快完善医疗保障体系，扎实做好医疗保障工作，为保障改善民生作出更大贡献。中宣部、国铁集团联合发布2019年“最美铁路人”先进事迹。
4）[法治] 受贿超1.2亿元，原国家质检总局副局长魏传忠受审。交通运输部科技司原副司长袁鹏被捕，孙小果继父曾行贿他。天津市滨海新区人民政府原副区长孙涛被开除党籍和公职。人保投资控股原总裁刘虹受审，被控收受财物2371万余元。四川省经济和信息化厅厅长陈新有接受审查调查。宁夏公安厅国内安全保卫总队原总队长王小平被双开。广东海事局党组成员、副局长黄斯深接受审查调查。
5）依法惩治袭警违法犯罪行为指导意见发布。最高法提出“十严”，严惩向长江“偷排”。公安机关查获今年长江武汉水域首例非法捕捞案。中央依法治国办联合五部门发布食药监管执法司法典型案例。2019年全国铁路公安机关查获网上在逃人员58757名。公安部：开展“平安春运 交警同行”活动，让群众出行安心舒心暖心。
6）工信部将加强工业节能督导督查。全国粮食和物资储备工作会议举行：推动粮食和物资储备治理体系和治理能力现代化。
7）藏语、维吾尔语等7语种民族语文智能语音翻译软件在北京发布。
8）[军事] 《退役军人事务工作表彰奖励办法》印发。退役军人事务部对春节期间困难退役军人帮扶援助工作作出安排部署。沈阳首次展出归国志愿军烈士遗物。
9）[港澳] 香港前特首梁振英一语KO乱港分子“黄色经济圈”：离不开“中国制造”。
10）[台湾] 韩国瑜选前北部最大造势活动台北上演。韩国瑜：民进党不“黑”就不会选举。经营4年“蔡英文后援会”粉丝专页倒戈，改挺韩国瑜。选举倒数不足48小时，韩国瑜势头超马英九巅峰时期。
1）蔡达峰将出席莫桑比克总统就职仪式。联合国安理会举办关于坚持《联合国宪章》公开辩论会。中国常驻联合国代表张军：中国坚定不移坚持多边主义，维护《联合国宪章》宗旨和原则。
2）安理会敦促所有联合国会员国恪守《联合国宪章》。联合国秘书长古特雷斯：《联合国宪章》仍是世界共同的合作框架。伊朗使馆致谢中国网友：中国朋友放心到伊朗过年。
3）中日将在西安举行第十五轮战略对话。中国与老挝两国央行签署双边本币合作协议。中老昆万铁路王四龙特大桥连续梁合龙。第三届中国国际进口博览会推介会在以色列城市特拉维夫举行。
4）特朗普建议中东加入北约：我连新名字都起好了。伊朗总统与欧洲理事会主席通电话，称希望巩固伊核协议。委内瑞拉国防部长：愿与伊朗一起对抗“世界傲慢”。
5）英国议会下院通过约翰逊脱欧议案，将移交上院。俄北方舰队和黑海舰队举行联合演习。法国外长：利比亚危机如升级将威胁北非稳定。希腊拟采购F-35战斗机加强空军力量。
6）中国驻德国大使：5G建设排除华为不符合德国利益。黎巴嫩检方对日产汽车公司前董事长戈恩发出旅行禁令。以色列宣布释放两名叙利亚囚犯，以“表达善意”。乌兹别克斯坦执法机构逮捕一批极端组织成员。
7）加拿大总理：乌克兰客机是被伊朗击落，但很可能是无意的！伊朗方面否认，美机构接受伊朗邀请将参与乌克兰客机坠毁调查。
8）美众议院通过决议限制总统对伊朗动武权力。特朗普批准追加对伊朗制裁，以回应伊朗报复行为。
9） 世界银行将南非经济增长预期下调至1%以下。安哥拉近日暴雨成灾，造成全国41人死亡。
1）多家央企剧透今年计划：混改仍是重头戏，将目光进一步瞄向资本市场。中科院预测中心发布2020年中国经济预测：GDP增速预计为6.1%左右。
2）证监会：2019年前11个月新发6只“一带一路”债券。二代个人征信系统暂定1月20日上线，通过假离婚享受首套房优惠贷款等做法或将行不通。
3）5G标准发布及产业推动大会召开，发布首批14项5G标准，完全接轨全球5G标准。报告称2019年轮胎投诉量增幅20%以上。
4）昨日收盘：
沪指3092.29/-0.08%
深成指10879.84/-0.17%
创业板1904.19/5-0.47%
恒指28638.20/+0.27%
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1）国务院副总理孙春兰在北京调研时强调：深入推进医养康养结合，不断满足广大老年人健康养老需求。教育部：学前教育将制订幼小科学衔接行动计划。体美劳教育将从“软任务”变为“硬指标”。2020年上半年教师资格考试报名启动，去年全年报考人数近900万。
2）“金长城”中国作家创作工作室在京成立，作家协会副主席何建明等受聘成为编委会委员：将组织一流作家推送现实题材。故宫博物院院长王旭东：“大庆”之际，让600年故宫“活起来”。
3）阿尔茨海默症新药获批等获评2019十大医学新闻。广东团队推出人工智能眼病筛查系统，准确率为96%以上。
4）中国足协领导：2012是分水岭，孔卡们来了让国足水平飞坠。奥运资格赛：中国男排0：3不敌伊朗。U23亚锦赛中国国奥队 0：1不敌韩国队。
5）斯诺克大师赛签表：丁俊晖首战佩里，特鲁姆普的首轮对手不好对付。
6）速度滑冰运动员薛智文和冬季两项运动员丁雨欢将担任洛桑冬青奥会开幕式中国代表团旗手。
7）CBA：王哲林29+10福建胜。周琦、郭艾伦、方硕因伤缺席技巧赛。
1）北京地区71项成果荣获国家科学技术奖。北京西站铁路地铁安检互认，换乘旅客只需一次安检。北京工会会员创业，最高可获50万“暖心创贷”。5万名家政员春节期间留守京城，应对人员短缺。北京市教委：中小学等校内厕所每天至少打扫3次。
2）沪加快推出知识产权创新举措，打造一流营商环境。上海2019年实到外资创历史新高，平均每天实到外资超5200万美元。湖南获31项国家科技奖，创历史新高。
3）广东推进大规模国土绿化，今年将造林更新335万亩。新疆特克斯入选“中国气候康养地”。
4）山西持续推进城镇保障性住房建设，2019年建成棚改房逾11万套。重庆铁路特警应急处突演练保春运平安。网爆武大行政管理自考停招，武大回应：所有专业自考都已停招。
5）大连“逼游客掏钱拒退还”涉事“导游”被行政拘留。《西安市养老服务促进条例》将于5月1日起施行。
6）长江中下游及其以南大部地区有降水，华北中南部黄淮北部等地有霾。1月10日20时至11日20时，新疆伊犁河谷和阿勒泰山区、甘肃中部和东部、宁夏南部、陕西南部、山西南部、河南北部、山东西南部、内蒙古东北部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪。黄淮东南部、江淮、江南、华南大部、西南地区东部、云南东部等地部分地区有小到中雨，其中，浙江西南部、广西东北部等地局地有大雨（25～30毫米）。内蒙古中部、青海东部等地部分地区有4～6级及以上风。
1）高营养素密度食物的原则是“少油、少糖、少精白淀粉”，以蒸、煮为主，避免油炸。注意果蔬、粗粮、奶制品合理搭配，以坚果、水果代替饼干、点心等，提高整体分值。
2）进口水果在长途运输过程中，会损失部分维生素，加之不如本地的新鲜，营养价值未必比国产的高。挑选食物时，本地、应季、常见的食物是较好的选择。
（来源：新华、中新、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师）
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发表于 2020-1-11 05:58
楼主
发表于 2020-1-11 08:52
