水果也能护肤养颜，那这几种你们千万不要错过！

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水果能补充人体所需能量，也能给我们的身体补补水，是非常好的食物。其实除此之外，有些水果还有护肤养颜的功效，能让我们更加年轻！

不信？往下瞧！

1.木瓜

木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、补充蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。

2.芒果

由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

3.荔枝

荔枝富含维生素，可促进微细血管循环，防止雀斑产生，荔枝中所含补充蛋白质可以让肌肤更光滑而有弹性。

4.枇杷

枇杷可用作护肤美容之品，取新鲜果肉绞汁，每日早晚用其涂面，10分钟后用清水洗净，有去皱增白、润泽肌肤的作用。

5.西瓜

西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

所以啊，女性一定要多吃这几种水果，让自己身体更健康，青春常驻！