防疫科普 新冠肺炎公众预防指南之二十五关爱父母篇

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1.尽量居家活动，不串门，不拜年，减少与外人接触。

2.可选择在家中做广播体操等简单的方式，加强锻炼，维持身体健康。

3.可每日开窗通风，保持家中空气流通，注意保暖，避免感冒。

4.应尽量避免参加室内外群体活动，比如广场舞、打麻将、聚会等活动。

5.如必须外出，离开家前，要戴好口罩，戴一次性使用的医用口罩就可以，可以戴上手套。

6.出门在外尽量不吃东西，手摸了外面的门、公交车把手等，不要揉眼睛、抠鼻子。

7.如需去市场等人群密度较高的场所，应全程佩戴口罩，不拥挤，不抢购。

8.回家后脱手套、口罩，与出门穿的衣服一起放在门口，立刻洗手。

9.如厕后先把马桶盖盖好，再冲水。

10.哄孩子之前，一定要洗手，不要用脏手直接抱孩子。

11.多与家人聊天，玩乐，保持心情愉快。

12.备齐老人的常用药，按时服药。原则上尽可能少去或不去医院，如果必须去就医，应该尽量选择离家近，能满足要求且人比较少的医院。只做必须的、急需的医疗检查和医疗操作。如果可以选择就诊科室，尽量避开发热门诊、急诊等。

（资料来源中国疾病预防控制中心，石家庄市卫生健康委提供）