盘点燕窝的这5个传言，都是假的！

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大家都知道，燕窝是顶级养生滋补品。但这样的好东西，往往是神龙见首不见尾，真正了解燕窝的人不多。但关于燕窝的谣言却十分多，不明真相的人被谣言所害，误会了燕窝。今天，明宫燕君就来给大家辟谣！

吃燕窝会上火！

“燕窝大补会上火”这句话完全就是以讹传讹。因为燕窝是温性补品，不同于其他补品，虽然营养丰富，却能补而不过。燕窝讲究少量多次，重视的是长期坚持。

燕窝不容易消化！

燕窝中含有大量的活性蛋白质和胶原蛋白，人们通常会认为人体难以吸收。但其实燕窝含有的是胶原蛋白肽，相比胶原蛋白，它很容易被吸收，而且活性蛋白质也很容易被吸收！

燕窝炖化了就是假的！

燕窝炖化了不一定就证明是假燕窝，有可能是你炖煮方法失误，燕窝化水跟操作方法和时间的把控都有很大的关系。但也不排除是因为燕窝质量问题，所以要具体情况具体分析。

燕窝有霉味是受潮了！

燕窝本身自带霉味，所以大家不必担心燕窝是否是因为受潮了。其实真正的燕窝都会有一些腥味和霉味，这是因为金丝燕的环境大多潮湿，而且为了便于保存会洒些水，有异味很正常，并不一定就是受潮了！

燕窝营养不如鸡蛋、银耳！

燕窝是八珍之首，那就是滋补品中的“王者”，鸡蛋在它面前顶多算个“青铜”。鸡蛋和银耳是日常食物，主要功能是温饱。而燕窝的主要功能是滋补养生，增强抵抗力和预防疾病。燕窝是自然界中燕窝酸含量最多的食物，仅凭这一点就甩鸡蛋和银耳十几条街了！

好了，不知道各位小伙伴还知道哪些关于燕窝的谣言呢？欢迎探讨分享。