孩子吃什么食物可以增加抵抗力和免疫力？

chongganjia

很多爸爸妈妈都很担心孩子生病，不是因为来回奔波耗精力，而是孩子忍痛打针吃药，当家长的看着心疼。其实要提升孩子的免疫力，还得让他们在成长阶段中补充到足够的营养物质。
我们更应该关注孩子的饮食，做到荤素搭配、膳食平衡。像是牛奶、牛肉、鱼肉、鸡蛋等这类富含蛋白质的食物可以适当多吃一些，当孩子体内含有足够的蛋白质，就有利于他们免疫系统的发育，从而提升免疫力。
不爱吃肉的孩子要怎么提升免疫力呢? 爸妈可以考虑一下汤臣倍健针叶樱桃维c软糖哦，每粒含有20mg维生素C，来源于天然针叶樱桃，吸收和生物利用率远超其它来源维生素 C，有助于增强孩子免疫力，远离感冒和流感，口感和味道也不错，孩子爱吃不用担心。