身体素质不好能去健身房运动吗

健身教练培训 · 发表于 2020-7-21 17:53

身体素质是人们生活中不可缺少的基本活动基础，我们靠肌肉行走、跑跳、携带东西和背重物等，因此，我们需要自己拥有一个健壮的身体首先是要求我们的肌肉健康而有力，没有强壮的肌肉，会使我们不能胜任工作、学校、生活、劳动等方面的要求。但身体自身不太好的人可以不可以去健身房进行训练，会对身体有影响吗？

健身教练培训 · 发表于 2020-7-21 17:53

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