给大家普及下健身教练国家职业资格培训器械设备标准

四川精神小伙儿

关于健身教练国家职业资格培训器械设备标准是什么？博特莱斯的分享出在健身教练国家职业资格认证文档里的关于器械标准，提供给广大健身教练以及从事健身工作的朋友们。

标准如下：

一、初级  

（一）有氧运动练习器械

1.跑步机 5 台。

2.椭圆运动机 5 台。

3.台阶器 5 台。

4.固定自行车 5 台。

（二）抗阻训练器械

1．腿部肌肉训练器械

腿推举机 2 台、腿屈伸机 2 台、腿弯举机 2 台。

2．胸部肌肉训练器械

坐姿推胸器 2 台、坐姿夹胸器 2 台。

3．背部肌肉训练器械

高位下拉器 2 台、坐姿划船器 2 台、竖脊肌训练器 2 台。

4．肩部肌肉训练器械

坐姿推肩器 2 台、坐姿侧平举器 2 台、坐姿反 飞鸟器 2 台。

5．手臂肌肉训练器械

坐姿弯举器 2 台、坐姿肱三头肌下压器 2 台。

6．腹部肌肉训练器械

坐姿腹肌训练器 2 台。

7.大腿内收外展训练器（盆带肌训练器）、斯密斯训练器

8. 杠铃 5 付。

9. 哑铃 5 对。

10．垫子 5 个。

11.健身球 5 个。

二、中级

除上述器械外，中级培训及鉴定需增加以下设备

（一）有氧运动练习：踏板 5 个、跳绳 5 付

（二）抗阻训练器械：多功能滑轮训练器（多功能钢线拉力器）2 台、弹力带 5 付

（三）其它

1．垫子 5 个

2．健身球 5 个

注：以上所标数量为最低标准。

平时我们在健身所看到的器械是否符合正常的标准，健身教练内心很清楚，所以他们知道什么是健全什么是健全，博特莱斯的分享就是广而告之。让更多喜欢健身的朋友清楚。

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