心理学：一个人内心越强大，越懂得“克制”自己

七堇年华不负君

内心强大与自我管理息息相关，内心越强大的人，越懂得克制自己，这种克制并不是压抑自我，而是一种自我约束与引导，从而让自己变得更为强大。


一、克制短期利益，而是用长期目标引导自我
人与人能够取得成绩不同，与自我的要求不同。有些人为了长期目标，会忍受现有生活的境地，而有些人看不到明天，每天无所事事，对自己一直较为放肆。

尼采曾说，如果你知道自己为什么而活着，你就会忍受任何一种生活。内心的强大来源我们对生活长期目标的追求与向往。

真正的强大来源一定来源自我人生目标的了解，越清楚自己要的是什么，越懂得一种内在的克制，自动自发的抵挡诱惑，用长期目标引导自我，这是一个人强大的根本。

七堇年华不负君

曾经看刘邦与项羽争霸的故事，项羽之所以输给了刘邦，就与他们长期目标相关。当时张良要求刘邦放弃关中称霸，而是举目全国，刘邦因着这个长期目标答应了。

相比刘邦，项羽他就做得太差了，进入关中，马上封王立马享受，这种短期的利益让他最终错失了夺取最后的胜利。

一个人内心越强大，会用强大的理性约束自己，时刻问自己现在所做的事情是否有利于长期目标达成， 这样他们也能够更为高效实现人生的理想与夙愿，走得更远。

七堇年华不负君

二、克服人性的弱点，持续精进自己
人贵有自知之明，一个人越内心强大，越懂得了解人性的弱点，持续成长。曾国藩之所以能够成为一代人宗师，与克服人性弱点密切相关。

他自知天赋有限，屡次对别人说自己愚笨，就是因为有这个求知之明，无论是求学还是做其他事，都比别人愿意下苦功。

一个人内心越强大，越会明白自己的弱点在哪里，会持续静修自己，让自己日臻完善。人的内心越强大，越不会放纵对自我的要求，乃是因为他了解人性的弱点，比如很容易纵容自己，贪婪，懒惰与堕落都会吞噬我们的生命力与成长力。

曾国藩无论多忙，都会每天写作，写日记反省，日益精进自己，就是因为不放弃对自我的完善，才会让他成为别人所效仿学习对象。

七堇年华不负君

越是内心强大的人，越会在生活中持续历练自己，折腾自己，把生活所有的事情都当成自我的磨炼石，因为他们深知，一旦我们停止成长与探索的步伐，我们的成长就会处于停滞状态。

而我们要想持续成长与静修，必然是需要克服自身的弱点，用更为远大的人生理想来激励自我，我们才会有勇气与动力去提升自己。

克制自己，就是懂得克服人性的弱点，在人生成长的道路上，就是自我完善的过程，你越完善自己的弱点，你能越能掌控自己的人生。

七堇年华不负君

三、克制自己的情绪，不以物喜，不以己悲
内心强大的人，一定是内心平和的人。在现实生活中，当你懂得克制与引导自我的情绪时，你会发现一个更宽广的世界。

从人性的角度来说，我们大都被情绪引导着与控制着，很容易大喜大悲，得之则喜，失之则悲。而厉害的人往往能够保持平静的情绪，因为他们深知，情绪越不稳定，对我们的伤害与决策影响最大。

心理学也曾发现，一个人决策效率最高的时候，是内心最安静的时候。当你能够做到平和地看待周围的人与事时，你的定力会更强。

七堇年华不负君

所谓尘埃落定，情绪会掩盖与夸大事情对我们的想象结果，而只有平和下来，你才会意识到很多事情都只是小事，而一旦我们被情绪裹挟在其中，就会把小事变成大事。

比如明明只是因为彼此意见不同，但是如果带有情绪在里面，面对不同的意见，我们可能会认为对方想要伤害我们，或者想要压制我们，情绪的过分解读会让我们面对事情的时候，不能理性面对，更不能帮助我们看清事情的真相，唯有情绪稳定的时候，我们才会更为高效和别人沟通达成目标。

真正内心强大的人早就戒掉了情绪，他们会用平静的心态去面对所有一切的纷争，找到人生幸福的真谛。