寒假怎么过？ 成都石室中学校长给你支招！

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春节临近，如何让不出远门的孩子度过一个健康、快乐的春节？寒假怎样过才能充实有意义？四川手机报邀成都多所名校校长支招，来看成都石室中学校长田间给孩子家长支了什么招！

支招：“给家长5点建议 当好引路人”
在疫情防控不放松的背景下，为帮助同学们度过一个充实而有意义的寒假，成都石室中学校长田间与家长们和同学们分享以下一些建议。

对于同学们来说，假期学习生活规划必不可少
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第一，作息时间要规律化假期作息时间可稍作调整，但是要与平时在校学习生活的生物钟基本保持一致。
第二，学习安排要精细化
把学习任务进行分解，安排到天，安排到时段。比如，确定一天的学科安排以及各学科学习时长，然后认真执行。
第三，锻炼身体要常态化
每天都要安排不少于1小时的时间锻炼身体，锻炼的内容可以多样化，比如打球、跑步、游泳，或适度参加户外活动，在强健体魄的同时健康心灵。
第四，家务劳动要多样化
比如买菜、洗衣、打扫卫生、整理房间、和父母一起共同做一顿丰盛的年夜饭，等等。在做家务中体味生活的不易，感恩父母的辛苦，在做家务中收获劳动的成果，认识劳动的价值。
第五，阅读安排要生活化
读书能够开阔眼界，增加阅历，丰富思想，提升品位。坚持每天阅读，读老师推荐的书，读名家推荐的书，读古今中外经典著作，通过阅读提升自己的精气神和生命力。

对于家长们来说，管理学生学习生活非常重要
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第一，加强监督约束
督促学生严格执行学习生活规划，认真完成每日学习任务、家务劳动、锻炼任务和阅读任务。帮助学生加强手机管理、游戏管理和网络管理，确保学生的学习空间单纯、清净。
第二，重视倾听陪伴
营造良好的氛围，与学生真诚平等地对话交流，认真倾听，努力走进学生的心理世界，了解学生的心理需求，与学生一起总结过往、反思当下、展望未来。每一次深谈之后，请你给孩子一个大大的拥抱。
第三，引导社会实践
引导学生参与志愿服务、社区服务等社会实践，在实践中关注社会，观照生命，强化社会责任与担当。
第四，做好榜样示范
要求学生每日锻炼和阅读，我们家长能否也能坚持做到每日锻炼和阅读？要求学生懂规矩知礼仪，我们家长能否也能坚持做到守规矩行礼仪？须知，学生的身上一直都有家长的影子。做好榜样和示范，家长责无旁贷。
第五，认真记录反馈
不要觉得假期孩子在家里，就没有必要与老师沟通。要如实记录学生假期学习生活的表现，及时反馈给老师，通过老师的帮助，或许会有意想不到的效果。

最后，希望同学们在寒假中不断地总结、提升和完善自己；同时，也希望同学们在寒假中不断地加强身心修养，增强抗挫能力，提高思辨能力，为新的学期以及未来成长奠定坚实的基础！

（四川手机报 何亚男）

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