看到网上有人建议不要吃土法榨菜籽油。说菜籽油含有一种物质叫芥酸,菜籽油的特殊味道来源于此,而这个物质其实是对人体有害的,是致癌物。精炼菜籽油虽然是物理压榨,但是是经过蒸馏或分馏,所以没有芥酸,没有泡沫,烟也没有那么大。土法榨油单靠过滤是不可能把芥酸去掉的。
但是吧,四川人吃了一辈子的土法菜油,长寿高龄的也不少,也没觉得有多少问题。关键是我觉得土法菜籽油香啊,外面卖的菜籽油、花生油和橄榄油这些,炒菜都不香,每年父母都要准备一大壶让带上。
不知道你们还吃不吃这种菜籽油?我反正觉得是短时间内难以改变了,可能要慢慢来。
下面也是网上看的小知识:
芥酸是存在于菜籽油中的一种脂肪酸,在菜籽油中含量为31%-55%。有动物实验证明,大量摄入含芥酸高的菜籽油,可致心肌纤维化引起心肌病变,会引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积;引起动物增重迟缓,发育不良;如果试验公鼠饲料中芥酸含量达10%时,即出现睾丸变小,无成熟精子等现象,从而出现生殖力下降;芥酸还会引起血小板下降。
|