“久坐族”中风风险高7倍，社畜：我们有得选择？

早睡早起身体好

近日有外媒报道，美国心脏协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，每天坐8个小时还不运动的人，中风风险比每天运动至少10分钟且不久坐的人要高出7倍。

消息一出，我和大多数网友的反应一样：谁想一直坐在工位上不动，社畜没有选择。这样的研究根本解决不了实际问题。有网友调侃，“研究证明：喝开水比喝凉水烫嘴”。

作为刚进入社会没多久的社畜，我上周脖颈酸痛胀痛到站着都难受，无奈之下走进一家按摩店。但是按摩也只能是短时间缓解，隔一段时间又开始酸痛，真的很无力。

那如何避免久坐不动的问题呢？我总结了一招：多喝水，一招致胜。哈哈哈哈这样就会增加上厕所的频率，在去厕所的路上做做伸展，就运动了撒！不过，还是欢迎大家一起讨论，有什么正儿八经的方法避免久坐，可以便捷、有效的缓解肩颈酸痛！

supercar

然后你还可以摸鱼哇

早睡早起身体好

supercar 发表于 2021-8-31 08:23
然后你还可以摸鱼哇

摸鱼到不至于