开学喽，你是怎么样的心情呢？

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开学

这两个字对于家长而言可能有不一样的体验，对于已经完全上过学，有过上学经验的孩子而言，家长早就习惯了孩子白天在学校的学习生活，开学是一件值得“放鞭炮”的喜庆大事，神兽归笼，作为家长可以喘口气，终于解放了。而对于新入学的孩子而言，无疑是一场莫大的考验，分离焦虑便是首先需要经历的门槛。

作为一个本该上幼儿园小朋友的老母亲，因为孩子开学前生病肺炎，无法按时入学，可能还未真正体验过这种“分离焦虑”，但因为孩子身体的原因，这种分离焦虑感也早就有些预演，虽然孩子还在身边，但是不免有些担心后续孩子入园后会出现的各种困难，各种不适应，对于其他孩子早就适应了幼儿园生活，而我的孩子却成为了“后入生”，我也开始不免焦虑后续孩子将会面对什么，尤其是在充满各路信息的时代，焦虑更是不可避免。

但是说起来，分离是每个人不可避免的，对于从未离开过自己父母的孩子而言，长久依赖的人离开是一件难以接受的事情，对于家长而言，也是一个分离焦虑的过程，孩子一直处于自己羽翼之下，突然间要离开一段时间，并且由陌生的人照顾，多少是有些害怕担心焦虑的。

对于家长而言最不该做的事情就是突然离开，而是应该不断强化孩子的认知，让孩子知道，过了这段时间你会再次出现，让他们相信你始终会出现，慢慢的弱化这种焦虑。对于情绪的认知不是天生的，而是慢慢熟悉的过程。对于孩子上学前，家长做到时不时告知孩子你需要离开一小段时间，时间段也随着孩子的适应而慢慢拉长，逐渐让孩子适应了你不在，但是你一定会很快来见他的事情。

绝大部分的分离焦虑并不是病理性的，不需要通过医生的干预，每年开学期间，都要上演一场哭泣，家长也会扒着门缝，恨不得伸长脖子拼命往里看，虽然对于孩子来说，成年人的情绪控制和纾解会有很多办法，但是现代生活中，成人尤其是家长往往一直处于一种高压之下，作为家长如果出现无法排解，睡眠障碍，正常的生活被负面情绪所干扰打断的时候，是需要寻找专业的医生帮助的。

不管后续如何，这始终是人生中必经的一个过程，是孩子和家长共同上的一课，走过这段路，回想往事或许会会心一笑，但这何尝不是一个重要的经历呢？