透视全球自杀现象（公益时评）（修正稿）

作家陶靖

透视全球自杀现象（公益时评）（修正稿） 作者：作家   陶靖 自杀现象是十分古老的社会现象。古今中外，自杀者，涉及各行各业，有青少年自杀者，也有中老年自杀者，有低文化层次自杀者，也有高文化层次自杀者，有冲动自杀者，也有预谋自杀者。从科学角度透视，全世界自杀者的共同心理是什么？有哪些措施让我们远离自杀横祸，并让我们积极走出自杀阴影？ -----第一：首先要抛弃极端自私自利的心态，这种心态导致心中只有自己，没有他人，也没有家庭和社会，一旦遇到挫折和打击就可能不顾一切地以自杀的极端方式逃避压力和痛苦。生活中出现的夫妻双双自杀现象、集体自杀现象，这些现象的背后都有挥之不去，愈陷愈深的“极端自我”理念。 -----第二：牢固树立人生的责任意识。同时坚持正知正见，摆脱自杀恶念。摆脱极端念头和极端行为，无论观念和行为都不能走极端。自杀者心里往往充斥着极端念头，极端念头推动着产生极端行为。平时我们要自觉调 整自己的心态，严格审视自己的心态，把自己的心态从极端变态中调整过来，恢复到正常心态，让自己由心灵不健康回归到心灵健康，调整心态主要靠自己。当我们面对巨大压力和巨大痛苦，自杀恶念阵阵袭来的时候，我们要时刻牢记我们肩负的家庭责任、社会责任、子孙后代责任这三大责任。用“大爱”、“造福全社会”、“造福大众”、“造福家庭”、“造福子孙后代”；“不能自杀”，“坚决不能自杀”；“社会需要我”、“家庭需要我”、“子孙后代需要我”等系列善念充斥我们的心灵世界。我们的心海里坚决抵制自杀恶念和极端自私自利理念，坚决抛弃：“自杀就是解脱痛苦”、“自杀就是摆脱压力”，也要坚决抛弃“自杀就是抗争”，“自杀就是打击报复”等极端错误而又糊涂的理念。 -----第三：放下极端执著，尤其是放下对物质利益的极端执着，常言道：“做人要拿得起，也要放得下”。当我们执着于物质利益并陷入极端的时候，面对物质利益破灭，心灵的天空出现极度失衡，会导致一些人因绝望而自杀。有些自杀者获救后，历经屡屡劝说和种种自杀干预后，仍然无效，会三番五次自杀，也从一个方面说明自杀者获救后，心灵里仍然充斥着自杀恶念，及时清除自杀恶念，树立善念正念，显得十分及时和重要。与此同时，放下心灵的极端执着；远离极端心态是避免我们疯狂和自杀的重要因素。 -----第四：善于从绝望中发现新希望的曙光。当我们面对失恋、失业、失财、绝症重病折磨等等因素而产生暂时绝望的时候，坚持重燃心中的希望之火，此时山重水复疑无路，柳暗花明又一村的景象又会再现，同时我们要积极勇敢地从暂时绝望中寻找新希望，并以顽强的信念支撑我们的心灵大厦，坚信：“困难是暂时的”、“压力和痛苦也是暂时的”、“信心在，希望在”、“困难是黎明前的黑暗”等正确的人生信念。自杀者在心里的极端念头支配下，抛弃自己的人生责任，被暂时困难、暂时痛苦、暂时压力吓倒，陷入消极自私的极端境地不能自拔。此时我们要积极寻求外界助力，积极勇敢地躲避自杀压力，跳出自杀横祸，摆脱自杀恶念。时刻牢记我们肩负的不可推卸的人生责任。 -----第五：树立“我为社会做功德”，“我为人类做奉献”的人生志向。平时积极投身公益慈善事业，为自己，为家庭，为家族，为子孙后代，也为我们的全社会和大众积功累德，从而为自己的幸福生活和事业成功，打下良好的社会基础和功德福报基础。同时也推动我们远离自杀陷阱。 ------那么自杀者为什么选择自杀？ -----医学角度认为人类自杀的原因是抑郁症爆发所导致。抑郁症是部份自杀者自杀的外部因素之一，但不是本源因素。抑郁症自杀的主因是严重失眠而又无法控制失眠，从而产生绝望导致自杀，对自己的身体，甚至生命产生悲观绝望是抑郁症自杀的根本原因，寄言不断产生自杀念头的抑郁症患者，首要的问题是调理调节好自己的心态，坚决彻底抛弃不良心态，强化心理的自我调理和身体的自我调理，通过综合系统的自我调理，恢复神经系统控制功能，摆脱悲观绝望。 自杀者因为承受不了种种压力下的痛苦，想以死亡这种极端方式摆脱形形色色的痛苦。是古今中外自杀者的共同心态。寄言产生自杀恶念的各界人士，珍惜自己宝贵的生命，珍惜我们极其难得的人生。牢固树立“生命珍贵”、“人生难得”的理念不动摇。但愿此文让自杀者能够悬崖勒马，至少也能降低全球自杀率，但愿此文能拯救全世界千百万濒临自杀者。 2018年12月作于广西十万大山北麓