越玩越空虚，睡前长时间玩手机的我会不会抑郁？

蒙蒙520 · 发表于 2022-1-1 14:59

周五晚上睡觉前，我都会写个周末计划。

周六8点起床，8点半吃早饭，9点去超市买菜，10点半看书，11点半开始烧午饭，13点睡午觉，14点做家务，20点找部电影看，然后上床睡觉。

计划和梦想很丰满，真实的周末其实是……

8点的闹钟响了，关了继续睡，闹钟又响了好几次，终于睁眼拿起了手机。刷一圈朋友圈，看看微博热搜发生了什么，逛逛淘宝今天有没有待收货，打开抖音各种看，推送消息一弹出，马上点开APP回复……玩了一圈手机，11点半了。起床吃个早午饭，又坐在沙发上刷手机。晚上躺在床上还是在玩手机。

一个周末的时间就这样都花在了手机上。

之前看过一个热搜，#睡前长时间玩手机或增加抑郁几率#，那像我这种不只是睡前喜欢玩手机的，而是二十四小时里只要有空就喜欢抱着手机玩的人，除了在工作和睡觉，其他时间我几乎都在玩手机，是不是也容易抑郁呀……

其实，每次把周末时间都花在手机上以后，周日晚上我都很后悔，放下手机后心里空落落的，你们也会这样吗？

沐歌 · 发表于 2022-1-2 11:23

随心就好

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我在草堂 · 发表于 2022-1-2 12:40

同样的感受，计划前信心期待，闹铃响了抗拒，过后又后悔。

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芥子言 · 发表于 2022-1-2 20:51

厉害了

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芥子言 · 发表于 2022-1-4 08:41

知道了

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13662662446lt · 发表于 2022-1-5 13:37

扪心自问，周末安排和楼主的真的太像了，而且放眼全国，远不止我俩。

15167203010 · 发表于 2022-1-5 13:37

真放不下手机，每隔半小时就要看一眼有没有新帖子发现新细节

3367849 · 发表于 2022-1-5 13:37

我的屏幕使用时间是你的一倍

897032289 · 发表于 2022-1-5 13:37

救命手机太好玩了

90后白痴 · 发表于 2022-1-5 13:37

打游戏都快入魔了，根本就放不下手机，游戏玩多了后遗症也很多，拿着手机也就放不下了，真的是有点可怕了

@Xizi_g1CO9hvt · 发表于 2022-1-5 13:37

一个人玩了很久的手机，越玩越不开心。但想一想除了玩手机，现代人好像也没什么可做的事情了。

alate9563 · 发表于 2022-1-5 13:37

周末14小时，平日7小时。我真的是高强度玩手机啊，新手机也会很快衰老吧，就像我的健康一样……把时间控制一下，周末总时常不要超过10小时。平日里，娱乐不超过三小时才对。

anna-zhang · 发表于 2022-1-5 13:38

上班吃饭下班玩手机

arli · 发表于 2022-1-5 13:38

结束了一天的疲惫，躺在床上的感觉真好，安静的玩手机，很累但不想睡，熬的不是夜，是短暂的自由

EdeN_吴 · 发表于 2022-1-5 13:38

十一点起床玩手机，吃饭回去接着睡，起来后去公园遛弯玩儿健身器材，这就是我的周末

dswee3 · 发表于 2022-1-5 13:38

现在好像是离不开手机了

dazhang10 · 发表于 2022-1-5 13:38

我也不想玩手机，但是现代人……

cyq558 · 发表于 2022-1-5 13:38

依赖性越来越大了

cmjmengfan · 发表于 2022-1-5 13:38

还是适当玩手机吧

chuanqi的人生 · 发表于 2022-1-5 13:39

学习吧会让你更热爱这个世界

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