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[找美食] 好吃不怕胖,适合女士吃的甜点推荐

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发表于 2022-3-4 14:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
甜品真的是女士和孩子的超爱美食,可是吃多了又怕发胖,有哪些好吃又健康的甜品呢,不妨试试安徽人家这几道甜品。

香芋地瓜丸
字如其名就是以地瓜、芋头为主要的食材制成的一道美食。山芋含有大量的膳食纤维,有通便排毒的功效,还可以为人体补充多种必需氨基酸、糖蛋白和粘液蛋白,能够有效提高机体免疫力。这么一道又可解馋还有利于身体健康的甜点,怎么不爱呢!
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木瓜桃胶炖雪蛤
桃胶:有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物,脂肪和蛋白质。
雪蛤:雪蛤又叫林蛙,是动物雪蛤的输卵管,含有雌激素比较高。主要功效与作用是润肺、养阴、化精添髓、补脑益智、平肝养胃、抗衰老、驻颜、健脑益智、延缓衰老。
木瓜:因为其含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质,还含有大量的、丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸等,可以促进脾胃消化、防止便秘,同时可以促进人体的新陈代谢,达到美容护肤养颜和延缓衰老的作用;
这道菜品将三种滋补佳品融合为一体,口感软糯,风味独特,是滋补养颜必备菜谱。
桃胶粘糯Q弹,木瓜甘甜清脆,雪蛤清润适口,在补水的同时能通达气血,濡润肌肤,达到美容效果。且雪蛤中的优质蛋白,容易被人体吸收利用。气血旺盛通达,营养好,自然会身体棒棒,皮肤棒棒!
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蓝莓山药
山药中含有活性多糖、皂甙、黏液质、多糖蛋白、多酚氧化酶、胆碱、多巴胺等有效营养物质,是营养美味的滋补佳品。
蓝莓被称作浆果之王,有较高的营养价值,蓝莓富含多种的氨基酸、糖分、维生素、矿物质以及膳食纤维,尤其是花青素和黄酮的含量非常之高,蓝莓的主要功效几乎都与所含的花青素与黄酮物质相关,抗氧化,保护视力,增强免疫力等。
绵软香糯,酸甜可口,安徽人家的这款美食,蓝莓山药可以作为减肥间餐、晚餐食用,低卡又营养!
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