家中测血压，要注意这5个方面问题，不然测出来的结果肯定不准确

安华教育 · 发表于 2022-5-11 11:49

对于高血压的朋友们来说，测量血压是自己经常要做的事情，很多人家中也备了一台电子血压计，但是有不少人说电子血压计测量不准确，测出来的结果或高或低，有很大波动，今天我给大家总结了以下这几个常见的错误，如果你也这样做的话，那么你测出来的结果肯定不准确。

第一个呢就是刚吃完饭就测量血压：刚吃完饭，大量的血液会集中在胃肠道，促进胃肠的消化和吸收，如果在餐后马上测量，测出来的血压就会或高或低，测量出来的结果也就不准确了，因此在测量血压前半小时不能吃东西，不能喝饮料、浓茶和咖啡，同时也不能吸烟和喝酒，不然就会导致测量出来的结果不准确。

二坐下来就测量血压：很多人的性子比较急，一坐下来就测量血压，但是你要知道，即使我们身体从站立的状态变为坐立的状态时，也会导致血压出现一定的波动，更不用说走路或者做其它的运动了，因此在测量前不要活动，静座休息至少5~10分钟，然后再测量血压，不然会导致测量出来的结果偏差很大。

安华教育 · 发表于 2022-5-11 11:50

三坐姿不正确：测量血压的时候应当采取端座位，把手臂放在桌面上，袖带与心脏保持同一个水平位，这是因为袖带与心脏在处在同一高度的压力是相同的，这样测出的血压才与心脏的血压相接近。如果袖带的位置不是与心脏处于同一水平位置，那么就会对血压的数值造成影响，导致测量的结果不准确，因此测量时要保持正确的姿势，不要弯腰，翘二郎腿或者盘腿坐在沙发或椅子上去测量血压。

四袖带绑得太紧或者太松：过松或过紧都会影响血压测量的准确度。松紧程度以我们能够插进去一个手指为宜，袖带的下缘应该在我们肘横纹上方2横指处，将通气管道对准我们上臂肘关节的内侧，然后手心向上，放松，按开关键等待测量的结果。在测量的同时还要保持安静，不要说话。

安华教育 · 发表于 2022-5-11 14:10

五血压计没有定期校准：电子血压计每年至少需要校准1~2次，才可以保证后续血压测量的准确性，因此一定要选择正规厂家和正规渠道购买的血压计，购买的时候最好咨询一下商家，问他们多长时间可以给校准一次？而很多人把血压计买回去后，从来都没有校准过，这也是导致血压测量不准确的主要原因之一。如果您购买的血压计已经很多年了，不知道在哪里校准，您可以把它拿到医院或者到附近的药房进行比校，相同条件下，如果测量值相差在10mmHg以内，就可以放心使用。