夏去秋来天气燥 清润补益茶油好

花开一下下

虽然天气还是非常炎热，但不知不觉已是秋天。秋季气候干燥、容易造成皮肤干痒、口干唇燥。今天给大家分享几个茶油润燥食谱

茶油葱爆鸭

食材：新鲜鸭子、五花肉、沈郎乡有机山茶油、桂皮、干辣椒

制作方法：鸭剁成小块，五花肉切稍厚一点的片；锅内放茶油烧热，先放鸭掌和鸭舌爆一下，然后把剩下的鸭块全部倒入，一同煸炒出油，烹少许料酒；放入干辣椒和少许桂皮一同翻炒片刻，放五花肉继续翻炒；放适量酱油炒匀，然后放清水刚刚没过鸭肉，大火烧开后，改小火焖半个小时即可；

菜品特色：茶油鸭非常适合秋季食用，鸭子清热祛火，补肾壮阳，茶油可以补虚益气，祛风养肺。

茶油丝瓜豆腐

食材：嫩豆腐、丝瓜、沈郎乡有机山茶油、、姜、高汤

制作方法：丝瓜去皮洗净切成滚刀块；豆腐切成小方块；姜去皮切丝； 热锅冷油，加入姜丝炒出香味； 加入丝瓜、少许清水，煮开后转小火将丝瓜煮至7成软；  煮好加入豆腐，继续将食材煮熟 最后尝下咸淡加盐调味拌匀即可。

菜品特色：丝瓜一种凉性食材，有通经络，行血脉、凉血解毒的功效。女性更应该多食丝瓜，因为丝瓜具有强大的美容护肤功能，和茶油搭配对皮肤的作用翻倍。

栗子炖白菜

食材：栗子、白菜、沈郎乡有机山茶油、高汤

制作方法：白菜切成长段；栗子去皮切半;往锅中放入适量茶油，加白菜翻炒出水，然后加入栗子、高汤、适量盐，煮至白菜、栗子熟透即可。

菜品特色：栗子和茶油搭配健脾肾、补阴润燥，白菜营养多汁，可消火润燥，还可以美容养颜。