腹泻的护理措施

以前。以后26

腹泻患者一般可以通过饮食调理、适当运动、生活调理等方面护理。

1、饮食调理：

患者尽量避免辛辣、冰凉等刺激性食物，可以在早上醒来空腹喝一杯温水或者是淡盐水，或者空腹的时候吃一个苹果，因为苹果中含有丰富的果胶，可以缓解腹泻的症状，起到冲洗肠道的作用，而且也能补充肠道水分，改善肠道。患者在日常生活当中也可以吃一些含粗纤维丰富的食物，比如说糙米、燕麦、芹菜、红薯、火龙果、香蕉等。

2、适当运动：

建议患者可以在饭后适当的进行运动，比如散步、深蹲、瑜伽等运动。

3、生活调理：

患者尽量每天早睡早起，保持充足的睡眠时间，戒烟戒酒，根据气候温度的变化，及时增减衣物，避免着凉。

患者平时应避免进食辛辣刺激的食物，如洋葱、大蒜、生姜、辣椒等