“阳康”和“没阳”的人能一起吃年夜饭吗？

圆脸范冰冰

　　春节临近，很多人踏上返乡的路程。那么过年期间，“阳康”和“未阳”可以聚餐吗？春节期间串门如何避免感染？

　　春节期间可以探视未阳老人吗？

　　春节期间人员流动量也增大，如何做好个人防护，尤其是老年感染者，如何预防感染或二次感染？国务院联防联控机制临床救治组专家、广东省中医院中医内科主任医师郭建文教授表示，春节期间人员流动较多，孝顺儿女过年希望去看看家里长辈，建议家里有特殊高危人群的，尽量减少外出和拜年串门的机会，避免交叉感染。

　　如果家中老人还没有感染过，建议还是不要返乡看望了，可以用各种方式表达关心，尽量不要把病毒带回家里去。

　　需要提醒的是，如果老年人的同住者已经感染，务必马上给老人测试抗原，一旦发现感染，可早期给予中药治疗干预，早诊断早治疗，增加营养多休息，往往会取得较好效果，这非常重要。

　　春节期间，“阳康”和“未阳”可以聚餐吗？

　　过年期间，“阳康”的和“未阳”的可以聚餐吗？这可能是还没有阳的朋友比较担心的。

　　如果还没阳的话，聚餐前要确认自己有没有发烧、咳嗽等症状，及时用抗原监测身体情况，可以的话尽量少聚餐。

　　如果发现自己阳了还没有转阴，不建议参加聚会，咱们就在家安心休息，等阳康了再聚也来得及。

　　如果已经阳康了，核酸或者抗原结果呈阴性，那就说明，我们传播给别人的风险性基本没有，而且体内也已经也有抗体了，在3到6个月之内二次感染的概率是非常低的，所以我们参加聚会没问题。

　　提醒大家，春节聚会尽量少喝酒、不喝酒。为什么呢？

　　因为醉酒会导致人体的免疫力下降，特别是呼吸道的屏障功能下降。阳康后的几个星期，我们身体的免疫力还在打扫战场，所以尽量别饮酒，给身体恢复创造一个良好的环境。

　　在旅途中、返乡后，儿童应该在防护方面注意什么？

　　1月16日，国务院联防联控机制召开新闻发布会上，北京儿童医院急诊科主任王荃建议，尽量不要给孩子安排长途远行，如果孩子生病就不要带他出行。

　　出行前建议准备好口罩、免洗的手消或消毒湿巾，家长出行前要了解目的地的疫情流行和人员流动情况，尽量不去人员流动过于聚集的地方，因为这样会增加孩子感染机会。

　　春节期间聚餐聚会较多，对儿童健康有哪些提醒？

　　春节期间，王荃建议尽量少带或不带低龄儿童参加聚餐、聚会，如果外出聚餐尽量选择卫生条件合格的饭店。要保证孩子的饮食合理和食品安全，动物性的食品应该烧熟、煮透。如果要给小婴儿吃鱼，家长要尽量彻底剔除鱼刺。岁数大一些的儿童要吃鱼时，要提醒孩子不要狼吞虎咽，避免造成伤害。春节期间要注意不要暴饮暴食，减少刺激性食物和过油、过甜食物的摄入。

　　春节期间该如何注意合理膳食，保持身体健康？

　　北京协和医院临床营养科主任于康建议：

　　第一，尽可能不要暴饮暴食。无论食物多美味，尽可能做到食不过饱，每餐七分饱，肥胖症、糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病等慢性病患者尤其应该注意。

　　第二，尽量维持和日常一样的进食节律和时间，饮食、进食同样有生物钟，尽量不要有大改变，春节期间不要太随性进食，还是尽量保持一日三餐或者少量多餐的原则。

　　第三，春节期间不可回避的一个事情就是喝酒，有两方面要注意：一是尽量不喝高度的烈性酒，可选择低度酒少量喝。二是对于儿童、老年人、孕产妇，还有慢性病、血糖血压血脂波动大控制不好的朋友，尽量在春节期间不喝酒。

　　第四，尽量避免过于刺激的食物或者烹调方法，比如过于辛辣刺激、油煎或烧烤，过多盐分、油脂摄入会增加健康风险，食物应尽可能保持清淡，可比平时稍微丰富一些，但是不要过。

　　聚焦 2022年我国人口自然增长率为-0.60‰

　　据国家统计局网站消息，2022年末全国人口（包括31个省、自治区、直辖市和现役军人的人口，不包括居住在31个省、自治区、直辖市的港澳台居民和外籍人员）141175万人，比上年末减少85万人。

　　全年出生人口956万人，人口出生率为6.77‰；死亡人口1041万人，人口死亡率为7.37‰；人口自然增长率为-0.60‰。

　　从性别构成看，男性人口72206万人，女性人口68969万人，总人口性别比为104.69（以女性为100）。从年龄构成看，16-59岁的劳动年龄人口87556万人，占全国人口的比重为62.0%；60岁及以上人口28004万人，占全国人口的19.8%，其中65岁及以上人口20978万人，占全国人口的14.9%。从城乡构成看，城镇常住人口92071万人，比上年末增加646万人；乡村常住人口49104万人，减少731万人；城镇人口占全国人口比重（城镇化率）为65.22%，比上年末提高0.50个百分点。

　　聚焦 上海已向社区发放超6万盒抗病毒药物

　　1月14日，上海市卫健委主任闻大翔在国务院联防联控机制召开新闻发布会上介绍，在“早治疗”方面，社区为患者提供氧疗6.5万人次，雾化吸入2400人次，输液和注射治疗超过18万人次。在药物配送上，目前为止向社区卫生服务中心发放了超过6万盒抗病毒药物，包括Paxlovid和阿兹夫定，已经使用近4万人份。

　　聚焦 深圳：1月8日起至3月31日新冠感染住院费用全额保障

　　据1月17日深圳卫健委公众号消息：1月8日起，新冠病毒感染实施“乙类乙管”，患者医保怎么报？根据国家、省医保局相关文件精神，市医保局迅速贯彻落实了实施“乙类乙管”后优化新型冠状病毒感染患者费用的医疗保障相关政策，2023年1月8日起至3月31日期间，新冠病毒感染患者住院费用实行全额保障，Paxlovid、阿兹夫定片、莫诺拉韦胶囊、散寒化湿颗粒等700多种药品可报销85%。

　　聚焦 熬夜使心血管发病风险增加5倍以上

　　1月16日，在国务院联防联控机制新闻发布会上，北京安贞医院常务副院长周玉杰表示，熬夜使心血管发病风险增加5倍以上，冠心病、心绞痛、血管痉挛、心律失常、心衰、高血压这一系列疾病，包括神经系统、各个系统都可能有一些毁损。大家一定要尊重自己的生物钟。