“尝试一种健康运动”随笔

QQ1712874964@qq · 发表于 2023-4-29 15:04

今（2023年4月29日）天，本“人民+体验官”推广人民日报官方微博产品《生活要努力，但也不要忘了好好休息》，并简言自己“尝试一种健康运动”感觉。

截图：来源“人民+体验官”推广平台

人民日报官方微博所讲的“有规划地安排休息时间，既能放松身心，又能适时调整生活节奏，更高效地回归工作”这话，简言之也就是对成语“劳逸结合”的释义。

对于所讲的“阅读一本喜欢的书，安排一次踏青之旅，尝试一种健康运动的9个建议”，笔者认为对于本人而言，选择“尝试一种健康运动”这建议更适合自己。而这一种健康运动，在老龄笔者寄居富饶的“川西第一天”以来，便尝试着骑上专用于老人代步的小型三轮电瓶车，辗转于邛崃山脉与青城山脉连接处的凤栖山下溪流中，一边尽情观赏大自然美不胜收的画卷，一边抛竿垂钓。

虽因钓技太差，当“空军”的次数为多，但上坡下坎煅练了脚力，反复抛竿煅练了手力；更因茂密的林木森森，天然氧吧滋养心肺，当然就是名副其实的“一种健康运动”！尤其是这种重复性的肢体活动，可以有效地提高一个或多个身体部位的健康状况，使其身体强壮。