6月9日（周五）每天三分钟 知晓天下事

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         由中国大百科全书出版社、知识出版社举办的“赤水之畔的长征精神与少年成长——周敏《星星点灯》作品研讨会”日前在京举行。长篇儿童小说《星星点灯》聚焦红军长征途中在遵义停留期间的一段历史，刻画了白云飞、江万水、朱古力、金湘玉、叶若兰等背景各异的遵义少年，以及他们在红军进入遵义前后发生的故事，表现了孩子们对红军的逐渐了解、认识、支持、参与，并与反动派作斗争的过程。小说也塑造了红军战士小龙、小山、霍阿姨等英雄人物形象，讴歌他们为实现革命理想而斗争的坚强、乐观，不屈不挠的伟大精神。

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        记者8日获悉，中国跳水队7日公布了2023年福冈游泳世锦赛参赛名单，全红婵、陈芋汐、张家齐和王宗源四位东京 奥运会冠军领衔。领队周继红表示，此次参赛中国队力争锁定巴黎奥运会参赛名额，并以大赛锻炼年轻选手。

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        6月24日至7月2日，广西招生考试院将开通志愿填报系统，届时考生可以陆续填报志愿。考生应提前了解广西今年普通高校招生录取的相关规定、志愿填报和投档录取相关规则、流程，为志愿填报做好充分准备。

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         今年北京市司法局、市公证协会新推出为民办实事举措5项。其中，全市24家公证机构今年将全面推行“公证服务周末不打烊”，在周六或周日接待群众公证咨询，依法受理公证申请，审查核实公证事项，为群众提供民生类公证办理服务。

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       什么样的颈动脉斑块需要拉起警报呢？这三类人群要注意：一是合并“三高”的患者。高血脂、高血糖、高血压本身是动脉斑块的重要诱因，尤其是高血脂的患者，动脉斑块的主要成分就是脂质沉积；二是生活饮食习惯不佳者。比如缺乏锻炼、肥胖、喜食高油高脂肪食物、抽烟等，这些不良嗜好会加速颈动脉斑块的生长；三是年轻的颈动脉斑块患者。我们时常会遇见30岁至40岁左右的颈动脉斑块患者，他们被视为“动脉硬化”的年轻化群体，往往伴有动脉疾病的遗传因素，其颈动脉斑块的发展可能快于常人，需要额外重视。

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         许多科学证据表明，某些益生菌菌株在研究中显示出缓解便秘的作用；同时，某些益生菌菌株缓解腹泻的研究证据也很多。益生菌并不是针对“便秘”或者“腹泻”的症状来起作用。它对“便秘”或者“腹泻”的缓解，是通过改善肠道菌群平衡，恢复和维持正常的肠道功能来起作用的。肠道功能正常了，便秘和腹泻这些常见的肠道问题也就能随之消失。因此，从机理上讲，益生菌同时有改善便秘和腹泻的作用，并不矛盾。比如，益生菌可以促进结肠发酵。在遇到腹泻的情况时，发酵产物可以降低肠道 pH 值，抑制病原菌增殖，改善病原菌感染引起的腹泻。在遇到便秘时，发酵产物改变肠道渗透压，增加肠道水分，从而软化粪便和增加粪便体积，改善便秘。不过，“缓解便秘或者腹泻”只是益生菌可能的功能之一，并不是所有的益生菌都有这个功能。是否同时具备“缓解便秘或者腹泻”的功能，就需要具体地去看益生菌菌种了，看看这个菌株是否有临床证据，是否经过了临床研究证实。