女人吃土豆的5大好处

大力开展 · 发表于 2010-1-14 11:38

一.土豆能留住岁月的脚步

　　土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。

　　二.土豆是天然的美容佳品

　　土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。

　　三土豆能减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。　　

　　四.土豆能调整虚弱的体质

　　土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

　　五.土豆能吃出好心情

　　土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，可以还你好心情哦！

　　当然，每天下班回家怪累的，动手做饭也不太现实。像我一样，平时喜欢美极土豆泥。主要是方便，而且种类还多。晚上回家，午休都是我的最爱。而对于没时间的童鞋，或者比较懒的童鞋，美极土豆泥也是一个不错的选择哦！

中关村人 · 发表于 2010-1-14 12:33

多吃土豆是的好处的，不管男女老少。土豆营养价直高。我家人都常它。。

一诗在首 · 发表于 2010-1-14 16:08

既然马铃薯营养价值这么高，相信在往后一定有很多人会选择吃了。。
爱美的人太多了。

jyjkj8 · 发表于 2010-1-15 10:57

土豆是未来的健康美食绿色天然食品，同意的顶一下哦！

短河 · 发表于 2010-1-15 14:39

以前小时候恨不得天天吃肉，现在生活条件好了，知道绿色安全才是第一位要求，
:lol土豆就此入我法眼了，呵呵。

啦的好 · 发表于 2010-1-15 17:43

这都是有科学根据的，现在人们越来越注重保健了，这土豆泥味还好，不错哦！

MYMINGY · 发表于 2010-1-15 20:34

:handshake

晚世打磨声 · 发表于 2010-1-16 17:57

爱美的女孩们多吃点
美容养颜的机会当然的把握好啊哈哈！

忳子里 · 发表于 2010-1-17 11:04

美女，减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。
每次吃中等大小的1个就好了。

男孩嘟嘟 · 发表于 2010-1-18 13:33

照我看来，女人有这样的好处，:P
男人吃一定也有类似的功效。

和最 · 发表于 2010-1-18 14:53

买的土豆和自己做的一样，都不会胖吗？

绝恋为你 · 发表于 2010-1-19 14:02

那还真是集经济，实用，美容，减肥为一体的好东西啊

修远和尚 · 发表于 2010-1-19 17:45

我妈妈可以一个营养师啊
她就经常吃土豆蔬菜之类的
皮肤特别好，我嘛年轻人都爱吃肉！

忳子里 · 发表于 2010-1-20 10:59

大学期间，偶教同宿舍的女生用黄瓜、土豆皮贴脸，
大家都说护肤效果不错。嘿！

刺痛的甜美 · 发表于 2010-1-20 12:45

很少吃土豆的说

mama23 · 发表于 2010-1-20 16:25

我喜欢吃土豆，尤其是土豆烧牛肉，我百吃不厌的

挥挥手喊 · 发表于 2010-1-21 15:01

是啊，土豆炖牛肉我也喜欢吃，估计确实不错，呵呵

想我的人 · 发表于 2010-1-21 15:53

我就不喜欢吃土豆，现在看来要改一改了，也要多吃点。

满室飘香 · 发表于 2010-1-21 20:28

看来以后我也要多吃点土豆了，这是美容产品呢。

zhuyeqingcha · 发表于 2010-1-22 02:07

竹叶青茶对健康也很有益哦，现在可以直接网购，到3w.buytea.cn来吧

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