如何合理安排时间？这4本书助你掌控时间高效生活！

清风柔月 · 发表于 2023-12-15 09:55

西昌市图书馆

01 《时间管理》

清风柔月 · 发表于 2023-12-15 09:56

《时间管理》一书是知名个人成长专家吉姆·兰德尔的代表作。

书中借助幽默有趣的人物与故事，来为读者讲述有关时间管理这一议题的一系列知识，全书共涉及将近50条有关个人时间管理的要点，并通过图表等方式为读者提供了切实可行的成长落地计划，让读者得以在阅读的过程之中，就能立刻上手对自己的时间管理进行相应的调整。

清风柔月 · 发表于 2023-12-15 09:56

02 《认知觉醒》

清风柔月 · 发表于 2023-12-15 09:57

这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”吗？如何彻底告别用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？……

一个人真正的耐心从来不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。本书将带你通过事物和思维规律，真正看清自己，洞悉如何真正成事！

清风柔月 · 发表于 2023-12-15 09:57

03 《拖延心理学》

清风柔月 · 发表于 2023-12-15 09:58

从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。

本书的两位作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索，并为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题，为生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。

清风柔月 · 发表于 2023-12-15 09:58

04 《番茄工作法》

清风柔月 · 发表于 2023-12-15 09:59

番茄工作法是一种简单易行的时间管理方法，使用番茄工作法时，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。

本书作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。

清风柔月 · 发表于 2023-12-15 09:59

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