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随着冷空气的降临，冬季的寒意愈发浓烈。然而，在这个寒冷的季节里，我们的城市却被一份份温暖所包围。在彭州综合行政执法局的大力支持下，彭州仁爱社会服务中心在这个冬天发起了一场特别的活动——免费为市民熬制姜茶，让寒冷的冬日里多了一份暖意和关怀。这个活动已经持续开展5年了，主要是为广大市民和户外工作者提供冬日的一杯温暖。每周星期一、星期三、星期五早上7点至12点，仁爱中心会在彭州市望蜀里小广场、锦绣尚城和南河东街环卫工人爱心驿站门口熬制姜茶，活动将持续到2024年3月底。
那么，姜茶除了能驱除寒冷，给我们带来温暖之外，医学上还有哪些功效呢？
1.清肺排毒
热姜水有助于刺激呼吸道，促进肺部排毒，对于缓解咳嗽、感冒等呼吸道疾病有一定效果。
2.提高免疫力
姜中的姜辣素具有抗氧化、抗炎和抗病毒的作用，有助于提高免疫力，减少感染的风险。
3.促进血液循环
热姜水能够扩张血管，促进血液循环，对于改善冷手冷脚、手脚发凉等问题有良好效果。
4.缓解消化不适
姜汤对于缓解胃肠不适、恶心、呕吐等症状有一定的缓解作用，是胃肠道健康的得力助手。
5.降低胆固醇
姜中的姜黄素被认为具有降低胆固醇的作用，有助于维护心血管健康。
6.减缓关节疼痛
姜汤中的姜酚具有一定的抗炎作用，对于减轻关节疼痛、风湿等问题有一定帮助。
7.调节血糖水平
研究发现，姜汤中的成分对于调节血糖水平有一定的正面作用，有助于控制糖尿病。
8.缓解经痛
姜汤对于缓解女性经期痛经症状有一定的缓解效果，可作为自然的生理调节方法之一。
9.抗氧化防衰老
姜中的抗氧化物质有助于清除自由基，减缓细胞老化的过程，保持皮肤年轻。
10.促进新陈代谢
热姜水的刺激性能够促进新陈代谢，有助于维持身体的健康状态。
11.舒缓焦虑压力
姜中的成分对于舒缓神经系统，减轻焦虑和压力有一定的帮助。
12.减少腹部脂肪
热姜水有助于促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积，是健康减肥的好帮手。
13.促进头发生长
热姜水的刺激性能够促进头皮的血液循环，有助于头发的生长和健康。
14.预防晕车反应
姜汤对于预防晕车反应、晕船等运动性晕动病有一定的缓解作用。
15.缓解肌肉疼痛
姜汤中的姜辣素对于缓解肌肉疼痛、酸痛有一定的镇痛作用。
16.改善失眠问题
姜中的成分对于促进睡眠，改善失眠问题有一定的帮助。
17.增强记忆力
姜中的活性成分对于提高记忆力、增强认知功能有一定的积极影响。
当然，姜茶制作方式不一样，其功效也不一样。下面提供几种生活中对大家帮助最大的姜茶
1.大枣姜汤：更暖胃。大枣与生姜合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。生姜重补暖、大枣重补益，对胃寒非常有效。
2.可乐姜汤：防感冒。可乐姜汁有防寒祛痰的功效，防治感冒效果很好，可以祛风散寒。
3.红糖姜汤：缓解感冒。红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，适用于风寒感冒或淋雨后胃寒。
4.盐醋姜汤：舒筋活血。肩膀和腰背受凉，可熬一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干敷于患处，反复数次，能缓解疼痛。皮肤破损者慎用。
生姜表皮中有较多营养成分，具有辅助发汗、消炎杀菌、利水的功效，熬汤时，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。
如果您想体验姜茶的好处，感受彭州人民的温暖，感受一座城市的温暖，欢迎您来美丽的彭州。
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发表于 2023-12-17 10:26
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