把握4大方向做好8件事,轻松迎接新学期其实,只要我们找对了方法,帮孩子完成“收心”过程,真的没有那么难。 北京师范大学南山附属学校分享了给孩子收心的4大方向: 1. 生活节奏上的准备 调整孩子的作息时间和饮食规律,同时保持适量户外活动。 动静结合,才能以最饱满的状态迎接开学。
2. 心理状态上的准备 利用饭后或睡前时间,多陪孩子交流聊天,及时舒缓孩子的紧张情绪。 3. 学习计划上的准备 让孩子根据自身情况,制定一个具体的、努把力就能完成的新学期小目标,然后落实每一步的具体实施计划。 4. 学习用品上的准备 带着孩子购买一套崭新的学习用具,就是父母送给孩子开学最好的仪式感。 当我们把握了收心的4大方向后,就需要掌握一套行之有效的实操方案,来帮助孩子完成“完美收心”计划。 在这里,小编送给父母8条建议: 1. 调整作息,回归状态 安排有规律的学习、休息和运动。 在最后的十几天里,让孩子每天比头一天早睡10~20分钟,慢慢回归正常作息时间。 2. 回顾总结,完美收官 引导孩子回顾假期中在学习、交往、运动、家务等方面的收获与不足,为暑假画上一个圆满的句号。 3. 检查作业,查漏补缺 把暑假所有作业全部梳理检查一遍,查缺补漏的同时,还可以适当地复习和预习。 4. 减少娱乐,沉静心绪 尽量不安排耗时很长的娱乐活动,逐步减少电子产品的使用,让孩子的心绪逐渐沉静。 5. 聊聊校园,唤醒期待 和孩子聊聊学校中的趣事,鼓励孩子提前和同学联系,让孩子对新学期充满期待。 6. 购买文具,营造氛围 和孩子逛逛书店、文具店,一起挑选新学期的书籍和喜欢的文具,营造浓厚的学习氛围。 7. 树立目标,制定计划 让孩子树立新学期目标,和孩子一起制定一个细致可行的学习计划,能有效清除假期之后的盲目感和失落感。 8. 沟通鼓励,消除焦虑 多听听孩子内心的真实想法,及时纾解孩子内心的焦虑和紧张,他才能以良好的状态进入新学期。 我们常说:“学前准备做得好,开学肯定没烦恼。” 当我们带着孩子一件件地做好开学前的充分准备,孩子在新学期的成绩,其实也就是水到渠成的事了。
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