意外扭伤应该怎么办？在线等....

静待花逝 · 发表于 2024-3-15 11:50

昨天走路好好的扭了一下，当时也不是很疼，到家后发现已经有淤青了，就想自己处理下，谁能告诉我意外扭伤应该怎么办啊？网上有说冷敷有说热敷的，给我整不会了...

不知火舞(匿名发布) *发表于 2024-3-15 18:04* · 发表于 2024-3-15 18:04

扭伤的话，48小时内先冷敷，48小时后再热敷，如果家里有三七粉的话，48小时后可以泡水喝，它能活血化瘀，我之前喝的恒修堂三七粉效果就蛮好，还有就是多休息了，尽量减少走路，这样好得快。

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