不懂就问，火麻仁的作用与功效是什么？

失马北辕

看到某书上很多博主分享代餐食物，我看到有个叫火麻仁的东西，话说火麻仁的作用与功效都有哪些？我以前都没听说过。

然销魂暗

火麻仁的作用与功效很多的，它里面还有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等，早上代餐，既能饱腹，还有营养。我现在就在吃着恒修堂的火麻仁代餐，每天一小包，很方便。