“中风”即“脑卒中”,是一种急性脑血管疾病,是由于脑部血管突然破裂引起出血(脑出血)或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起缺血(脑梗死),造成脑组织损伤,导致残疾甚至生命危险。
很多人都知道寒冷的冬季是脑卒中的高发时节,但其实,夏季的高温和湿度也是诱发脑卒中的重要因素。
高温可能会导致血压升高,增加脑出血的风险。过度出汗会导致电解质缺失,使血液粘稠度增高,增加脑梗死风险。
出汗吹空调吃冷饮:这些情况要当心
四川省八一康复中心(四川省康复医院)神经康复科·神经内科主治医师柴璐璐提醒,夏季食用过多的冰镇饮料和食品会导致口腔血管收缩、食道痉挛和心脏负荷过大等问题,过快的局域降温也是脑卒中的诱因。此外,高温天气,人体容易感到疲劳和烦躁,使情绪不稳定,也会增加脑卒中的风险。
补水运动勿贪凉:好习惯远离中风
除高温外,年龄、性别、种族、遗传因素、高血压、糖尿病、心脏病、超重和肥胖、吸烟、饮食与营养、体力活动等也是脑卒中的主要危险因素,针对不可改变因素,应做到定期进行筛查,早发现、早预防、早诊断、早治疗。对于可干预因素,应做到合理膳食、适量运动、戒烟酒、保持心情愉悦。
日常生活行为要注意以下7点:
1.饮食清淡;
2.适度体育锻炼,以有氧运动为主;
3.克服不良习惯,如戒烟酒、避免久坐等;
4.防止过度劳累、忌熬夜;
5.注意气候变化,避免过冷过热;
6.保持情绪平稳;
7.定期进行健康体检,及早防治身体问题。
“120”识别法:快速识别中风
四川省八一康复中心(四川省康复医院)神经康复科·神经内科主治医师侯蓓蓓介绍,脑卒中有一些典型症状,可以采用“120”三步识别法:
1看:1张脸不对称,口角歪。
2查:2只手臂有单侧无力。
聆(0)听:讲话口齿不清。
如果有以上任何症状突然发生,就可以初步判定为脑卒中,应立刻拨打120急救电话,以最快的速度将病人送医抢救。
脑卒中及时救治,该怎么做?
侯蓓蓓提醒,当怀疑家人发生脑卒中,应做到沉着冷静、适当安慰、平托至床、呼吸通畅、松解衣物、酌情降压、清洁干净、就近原则。
不要急于把病人扶起,最好有2‐3人同时把病人平托至床上,要轻抬轻放,避免震动,头部略抬高;松开衣领、裤带,取出假牙,头偏向一侧,及时清理口腔或鼻腔内的呕吐物或分泌物,避免阻塞呼吸道引起窒息或误吸。
对于抽搐的病人,用筷子缠着毛巾或纱布从臼齿处插入垫在上下牙之间,防止咬破舌头。
在诊断不明的情况下,千万不要自行用药,以免加重病情。
若病人出现气急,喉部有痰鸣音等症状时,可用橡胶管或塑料管轻轻插至咽部,另一端用口吸出痰液。病人口腔内有分泌物时,可用手指包裹毛巾或纱布给予抠出,保持呼吸道通畅。
在转送医院的过程中,尽量减少对患者的搬动,下楼梯时头朝上,脚朝下。在运送途中,可用双手轻轻托住患者头部,避免因头部颠簸而加重病情。
如病人神志清醒,应注意安慰病人,缓解紧张情绪,不要痛哭或大声呼唤病人,避免给病人造成心理压力。
如出现大、小便失禁,要及时脱去裤子清理干净,避免刺激皮肤引起破溃。注意操作时动作要轻柔,尽量少搬动病人,尤其要尽量减少头部的搬动。
供稿:四川省八一康复中心(四川省康复医院)神经康复科·神经内科主治医师柴璐璐、侯蓓蓓 审核:四川省八一康复中心(四川省康复医院)神经康复科·神经内科副主任医师龚玉来
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