视力暴跌至0.1，很多人家里都在用，有些东西不懂还真不敢乱用！

地藏刀 · 发表于 2024-9-29 14:09

近年来，很多人家里常备一个筋膜枪，随时给自己或家人疏松一下肌肉。但大家知道吗？筋膜枪用错部位，麻烦不小！有人就因不当使用导致双眼视力跌到0.1，并发生白内障。

浙江台州50多岁的叶先生（化名）近一年感觉自己视力下降，前几天，叶先生突然看东西十分模糊，遂到医院就诊。经检查，他双眼视力仅剩0.1，已发生白内障，也就是晶状体混浊，同时存在晶状体脱位的迹象。

原来，叶先生经常头疼、眼睛疲劳酸胀，有次尝试用筋膜枪按摩眼周，不适症状有所缓解。于是，他便经常使用筋膜枪按摩眼周。

由于叶先生没有外伤史或其他明确的诱因导致晶状体脱位，医生判断，很大可能是筋膜枪的高频率振动对悬韧带造成损伤，继而导致疾病的发展。

女子用筋膜枪按摩眼球
医生：相当于被拳头击打重则失明

叶先生的做法并非个例，来自福州的林女士同样因眼部酸涩而使用筋膜枪按摩。经诊断，她的左眼视力仅余0.1，眼内晶状体混浊，合并有白内障。

“眼睛是非常脆弱的器官，持续、高频的振动相当于快速用拳头击打眼球，眼睛会受到极大伤害。”福州一眼科医院院长表示，眼睛的晶状体就像相机的镜头，健康的晶状体是透明的，若长期使用筋膜枪按摩眼睛，会干扰晶状体的正常代谢，加速其混浊，持续的外力作用下，固定晶状体的悬韧带也有断裂风险。

此外，高频振动还可能使贴附在眼球后壁的视网膜脱离，对视力造成严重损害，并有失明的可能。两起如此类似的事件，让我们不得不正视筋膜枪使用的正确方法与部位。

除了眼部，还有哪些身体部位
不能使用筋膜枪

筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只针对肌肉的酸痛点过度使用。

医生提醒：使用筋膜枪按摩请避开以下部位

腋下：太强的力道容易让淋巴受伤、发炎，或因触碰神经导致手麻。

胸腹：心脏、肺、胃等重要器官都位于胸腹，使用筋膜枪按摩此部位易受伤。

动脉：大血管持续受力可能出现损伤，造成血栓，脱落之后随血液流动易导致中风。

关节：刺激坚硬的关节，易造成关节、软骨等损伤。

另外，神经和血管丰富的颈前部等区域，肘、腕等较为薄弱的关节周围，也不适合使用筋膜枪。孕妇及糖尿病、高血压、冠心病、动脉栓塞等患者不建议使用筋膜枪。

眼疲劳究竟如何缓解？只需一步！

每用眼20分钟，就要休息一次

长时间的近距离视物活动（比如盯着电脑、手机）会让睫状肌持续处于紧张状态。眼部肌肉长时间的紧张会导致眼睛干涩、酸胀、模糊、视力暂时下降等，即所谓的“视觉疲劳”。

每隔20分钟让眼睛适当休息，有助于缓解睫状肌紧张，防止或减轻视觉疲劳。

当眼睛出现以下情况时，请及时就医。

897032289 · 发表于 2024-9-29 14:09

用筋膜枪按摩眼球？这是正常人会干的事吗

90后白痴 · 发表于 2024-9-29 14:09

专业的事情要交给专业的人来做

@Xizi_g1CO9hvt · 发表于 2024-9-29 14:10

锤腰我都嫌疼。居然对眼睛下手，真够狠的哈哈

13662662446lt · 发表于 2024-10-6 08:57

筋膜枪好像明确有写不能用于眼部的，再说也不舒服呀

15167203010 · 发表于 2024-10-6 08:57

对自己太狠了

3367849 · 发表于 2024-10-6 08:57

怎么做到这么勇的

897032289 · 发表于 2024-10-6 08:57

nbfloor怎么做到的

90后白痴 · 发表于 2024-10-6 08:57

不看说明书吗？真牛

@Xizi_g1CO9hvt · 发表于 2024-10-6 08:57

这玩意儿放松肌肉的，什么奇葩用它按摩眼球？？？？

ad562ad2 · 发表于 2024-10-6 08:58

傻子吧

alate9563 · 发表于 2024-10-6 08:58

脑壳少跟弦不值得同情

贤慧良钰 · 发表于 2024-10-9 13:46

这东西震动力度挺强的这人怎么想的呢

13662662446lt · 发表于 2024-10-9 13:46

傻子吧

15167203010 · 发表于 2024-10-9 13:46

不值得同情

3367849 · 发表于 2024-10-9 13:46

呵呵我笑死

897032289 · 发表于 2024-10-9 13:46

脑子出问题了

90后白痴 · 发表于 2024-10-9 13:47

太无知了

@Xizi_g1CO9hvt · 发表于 2024-10-9 13:47

搞笑呢

ad562ad2 · 发表于 2024-10-9 13:47

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