今日小雪

~~闪光灯~~

小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。

早睡晚起，保证充足睡眠；注意脚部的保暖，房间通风；保持乐观，节喜制怒，多晒太阳。

多吃热量高、有健脑活血功效、黑色的食物，如羊肉、牛肉、乳类、鱼类、黑木耳、黑芝麻，甚至泥鳅、黄鳝，并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。