冬季吃火锅健康攻略

凉山小贝 · 发表于 2024-12-11 09:56

【生活小常识】

【冬季吃火锅健康攻略】①多样的种类搭配。②慎重的选择菜品。少点海鲜内脏，多点土豆红薯③合理的食用顺序。绿叶蔬菜-菌类-海产品-肉类食品④合适的刷煮火候。食道的耐受温度为50℃至60℃，火锅浓汤的温度可高达120℃，注意烫伤。

凉山小贝 · 发表于 2024-12-11 09:57

凉山小贝 · 发表于 2024-12-11 09:58

人生从来都不完美，生活中充满着许多的无奈，努力过好当下，用自己喜欢的方式，让自己高兴，这是一个普通人，对生活最好的致敬。

凉山小贝 · 发表于 2024-12-11 09:58

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